胳膊上瞬间起好多小疙瘩可能是荨麻疹、接触性皮炎、日光性皮炎、痱子、虫咬性皮炎等原因引起，了解这些病因，采取相应的治疗措施，同时注意皮肤护理，可缓解症状，维护皮肤健康。
1、虫咬性皮炎：
被蚊虫、跳蚤等昆虫叮咬后，胳膊上可能出现红色小疙瘩，瘙痒剧烈，可使用外用止痒药物，避免搔抓，防止感染，如果症状严重或出现过敏反应，应及时就医。
2、荨麻疹：
这是一种常见的过敏性皮肤病，胳膊上可能突然出现大小不等的风团样小疙瘩，伴有剧烈瘙痒，通常是由于接触过敏原、感染、冷热刺激等因素引发，患者应尽快寻找并避免接触过敏原，可在医生的指导下使用抗组胺药物缓解症状。
3、接触性皮炎：
如果胳膊接触了刺激性物质或过敏原，如化妆品、洗涤剂、金属等，可能引发接触性皮炎，导致胳膊上瞬间起小疙瘩，表现为红斑、丘疹、水疱等，瘙痒明显，需立即停止接触可疑物质，清洗局部皮肤，遵循医生的建议使用抗过敏药物治疗。
4、日光性皮炎：
在强烈日光照射后，胳膊等暴露部位可能出现日光性皮炎，表现为红斑、丘疹、瘙痒等，患者应避免再次暴晒，可使用冷敷等缓解症状，严重者需就医治疗。
5、痱子：
在炎热潮湿的环境中，胳膊上容易出现痱子，表现为密集的小丘疹、小水疱，伴有瘙痒或刺痛感，应保持皮肤清洁干燥，穿着宽松透气的衣物。
患者尽量避免搔抓胳膊皮肤，以免加重瘙痒和炎症，甚至导致皮肤破损和感染，保持个人卫生，定期更换衣物和床单，避免使用刺激性强的清洁产品，避免使用过热的水或过度清洁胳膊皮肤，以免破坏皮肤屏障，加重症状。