参苓白术散是一种经典的中药方剂，出自《太平惠民和剂局方》，其功效主要包括健脾益气、祛湿止泻、和胃调中、安神止汗，以及扶正祛邪等，通常适用于脾胃虚弱、食少便溏、脾胃功能不佳的人群。具体用药还需谨遵医嘱，避免盲目自行购买服用。
1、健脾益气
参苓白术散的主要成分包括人参、白术、茯苓等，这些药材具有健脾益气的功效。人参能大补元气，复脉固脱(恢复正常脉象，防止物质脱出)，补脾益肺，生津止渴，安神益智；白术则能健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎；茯苓可利水渗湿，健脾，宁心。三者合用，能够提升脾胃功能，增强人体正气，对于脾胃虚弱、食少便溏、气短咳嗽等症状有一定的治疗效果；
2、祛湿止泻
参苓白术散中的薏仁、白扁豆等成分具有祛湿止泻的作用。薏仁能健脾渗湿，除痹止泻，清热排脓；白扁豆则能健脾化湿，和中消暑(调和脾胃、降温消暑)。这些药材能够去除体内湿气，缓解因湿气过重引起的腹泻、水肿等症状；
3、和胃调中
参苓白术散中的山药、莲子等成分能够和胃调中，缓解脾胃不和引起的症状。山药能补脾养胃，生津益肺，补肾涩精；莲子则能补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神。这些药材能够调和脾胃，促进脾胃功能的恢复，改善食欲不振、消化不良等症状；
4、安神止汗
参苓白术散中的人参和茯苓等成分，具有安神定志的功效，能够调和人体的气血，舒缓神经系统，从而缓解焦虑、烦躁等不良情绪。参苓白术散通过健脾益气的作用，能够固摄人体的表气，防止表气外泄，从而达到止汗的效果，特别适用于因脾胃虚弱、气虚不固(人体气机虚弱，导致巩固能力不足)引起的自汗、盗汗等症状；
5、扶正祛邪
参苓白术散中的人参、白术等药材，能够补益脾胃之气，增强人体的正气，正气充足，能够抵御外界邪气的侵袭，从而达到扶正固本(培养巩固人体正气)的目的。参苓白术散中的茯苓、薏仁等成分，具有祛湿利湿的作用，能够排除体内的湿邪，改善因湿邪引起的各种症状，如水肿、泄泻、肢体沉重等。
在用药期间还应多注意身体的反应，如果出现明显的异常不适，比如腹痛、恶心等，还应立即停用并咨询医生。