冬虫夏草既非单纯的热性，也非单纯的寒性，其性质较为平和，偏温性，具有独特的功效和作用。虽然冬虫夏草性质较为平和偏温，但也并非人人适宜。
- 冬虫夏草味甘，性平，入肺、肾经，具有补肾益肺、止血化痰等功效。在补肾方面，对于肾阳不足、肾阴亏虚都有一定的调养作用。对于因肾阳虚弱而出现的腰膝酸软、畏寒怕冷、性功能减退等症状，冬虫夏草能够温补肾阳，提升人体的阳气，增强身体的活力和抗寒能力。但与一些大热的补肾壮阳药物相比，冬虫夏草的温性较为缓和，不会引起燥热上火等不良反应。
- 在益肺方面，冬虫夏草对于肺气虚、肺阴虚所致的咳嗽气喘、自汗盗汗、咯血等症状有良好的治疗效果。其可以补肺气、养肺阴，滋润肺脏，缓解肺部的不适。其温和的特性使其在调养肺脏时不会过于寒凉而损伤肺气，也不会过于温热而加重肺燥。
- 从现代医学的角度来看，冬虫夏草含有多种生物活性成分，如虫草素、虫草酸、虫草多糖等。其作用较为广泛而温和，不会对人体产生剧烈的刺激。
对于体质偏热、容易上火的人来说，过量食用冬虫夏草可能会加重体内的热象，出现口干、咽痛、烦躁等症状。而对于体内有实热或湿热之邪的人，也应谨慎使用冬虫夏草，以免闭门留寇，加重病情。在使用冬虫夏草时，应根据个人的体质和病情，在医生或专业人士的指导下合理应用，以充分发挥其药用价值，同时避免可能出现的不良反应。