转氨酶升高常提示肝脏可能存在异常，葡萄、蓝莓等水果因其所含营养成分，对降低转氨酶、保护肝脏有一定帮助。但需注意，水果不能替代专业治疗。
1、葡萄：富含葡萄糖、维生素和矿物质，其抗氧化成分有助于减轻肝脏氧化应激，对稳定转氨酶水平有一定作用。
2、蓝莓：含丰富的花青素和抗氧化剂，能清除自由基，保护肝细胞，有助于改善肝脏功能，间接影响转氨酶。
3、香蕉：钾含量较高，且富含维生素B6，可促进肝细胞修复与再生，有利于转氨酶的稳定。
4、苹果：富含果胶和维生素C，能促进胆固醇代谢，减轻肝脏负担，有助于维持肝脏正常代谢。
5、橙子：维生素C和类黄酮含量丰富，具有抗氧化和抗炎特性，对肝脏细胞有保护作用，利于转氨酶的控制。
6、西瓜：水分含量高，有助于促进代谢废物的排出，减轻肝脏的负担，同时西瓜中含有的维生素和矿物质也能为肝脏提供一定的营养支持。
需要明确的是，虽然这些水果可能对转氨酶的调节有一定益处，但不能单纯依靠食用水果来治疗转氨酶升高的问题。如果发现转氨酶异常且持续时间长，应及时就医，明确原因，并遵循医生的建议进行综合治疗。同时要保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠、避免饮酒和过度劳累等，对于肝脏健康和转氨酶的稳定比较重要。