夜里睡觉每隔一两小时醒一次可能由多种因素导致，如环境因素、精神心理因素、睡眠呼吸暂停综合征等，需要引起重视，在医生指导下进行积极治疗。
1、环境因素：睡眠环境不佳，如噪音、光线过强、室温过高或过低、床铺不舒适等，都可能影响睡眠质量，导致频繁醒来。改善睡眠环境，保持室内安静、光线柔和、温度适宜，选择舒适的床上用品，如床垫、枕头等。
2、精神心理因素：精神压力过大、焦虑、抑郁等心理因素可能导致夜间频繁醒来。调整心态，放松心情，避免在睡前思考过多问题，可以尝试进行深呼吸、冥想等放松训练，或咨询心理医生进行心理疏导。
3、睡眠呼吸暂停综合征：是一种较为严重的睡眠障碍，患者在睡眠过程中会出现呼吸暂停，导致缺氧而醒来。需就医进行专业诊断和治疗，如使用CPAP呼吸机进行持续气道正压通气治疗，改善呼吸状况，提高睡眠质量。
4、心律失常：可能在夜间发作，导致患者因不适而醒来。及时就医，进行心脏相关检查，明确诊断后根据病情采取相应治疗措施，如药物治疗、手术治疗等。
5、帕金森病：可能影响患者的睡眠周期和睡眠质量，导致此现象发生。针对具体疾病进行治疗，如药物治疗、康复训练等，家属应给予患者足够的关爱和支持，帮助其改善睡眠质量。
在出现此类情况时，建议及时就医，明确病因后采取针对性的治疗措施，保持良好的生活习惯和心态也是预防和改善睡眠质量的重要措施。