精子质量检测可以挂泌尿外科、男科或生殖医学科，这些科室可针对男性生殖系统进行检查，包括开具精子质量检测相关项目，以评估男性生育能力。
1、泌尿外科：泌尿外科主要诊治泌尿系统的疾病，但也涉及男性生殖系统的问题，如果怀疑精子质量有问题，可以先挂泌尿外科。应向医生详细描述症状和疑虑，医生会根据情况开具精子质量检测的相关检查，可能需要进行精液常规检查等，以了解精子的数量、活力、形态等指标。
2、男科：男科是专门针对男性生殖系统疾病设立的科室，如果主要关注男性生殖健康和精子质量问题，挂男科更为合适。医生会进行全面的问诊和体格检查，然后安排相应的精子质量检测项目，如果检测结果异常，医生会制定个性化的治疗方案。
3、生殖医学科：生殖医学科主要致力于解决不孕不育等生殖问题，如果夫妻双方在生育方面存在困难，或者有备孕需求，可以挂生殖医学科，医生会对男女双方进行全面的检查，其中包括男性的精子质量检测，根据检测结果，提供专业的生育指导和治疗建议。
4、内分泌科：内分泌失调可能会影响精子质量，如果怀疑有内分泌方面的问题，可以挂内分泌科，医生会进行相关的激素检查，以确定是否存在内分泌紊乱，如果有问题，需要进行相应的治疗，以改善精子质量。
5、中医科：中医在治疗男性生殖系统问题方面也有一定的经验，如果希望采用中西医结合的方法治疗精子质量问题，可以挂中医科，中医医生会通过望、闻、问、切等方法进行诊断，然后开具中药方剂或采用针灸等疗法进行调理。
在进行精子质量检测前，应避免性生活和手淫等排精行为2-7天，以保证检测结果的准确性，保持良好的生活习惯，避免熬夜、吸烟、酗酒等不良行为。避免长时间接触高温、辐射等有害环境。
如何预防精子质量不好
- 保持健康的生活方式，合理饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。避免过度饮酒和吸烟，这些不良习惯会对精子产生损害，要保持规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠。
- 适当的体育锻炼可以增强体质，提高身体的免疫力，对精子质量也有积极影响，可以选择如跑步、游泳、骑自行车等有氧运动，避免过度剧烈的运动。
- 睾丸对温度比较敏感，长时间处于高温环境会影响精子的生成和质量，要避免长时间泡热水澡、蒸桑拿以及久坐不动等，尽量穿着宽松透气的内裤。