肿瘤和癌并非同一概念，肿瘤包含良性和恶性，癌属于恶性肿瘤的一种，若发现身体有肿瘤相关异常，如肿块等，应及时前往肿瘤科等科室就诊，明确肿瘤性质。
- 肿瘤是机体在各种致瘤因子作用下，局部组织细胞增生所形成的新生物，分为良性和恶性。良性肿瘤生长缓慢，通常有包膜包裹，不侵犯周围组织，与周围组织边界清晰，一般不会对生命造成严重威胁。例如长在体表的良性肿瘤，可能仅表现为局部肿块，不影响身体健康；但长在重要器官附近，如颅内的脑膜瘤，即使是良性，随着肿瘤增大，也可能压迫周围神经、血管，引发头痛、视力下降等症状。
- 恶性肿瘤细胞生长迅速，无包膜，与周围组织边界不清，呈浸润性生长，像树根一样向周围组织蔓延。而且它具有转移能力，可通过血液、淋巴等途径扩散到身体其他部位，严重破坏身体正常组织和器官功能。如肺癌，癌细胞可转移至肝脏、骨骼等，导致多器官功能障碍。
- 癌是来源于上皮组织的恶性肿瘤，是恶性肿瘤中最常见的类型。人体大部分器官表面都覆盖上皮组织，所以癌的种类繁多，如胃癌、乳腺癌、肺癌等。癌细胞具有高度异型性，细胞核大且形态不规则，染色质增多，细胞之间黏附性差，容易脱落转移，严重危害身体健康。
- 除癌外，恶性肿瘤还有肉瘤，肉瘤来源于间叶组织，如肌肉、脂肪、骨骼等。与癌相比，肉瘤生长速度更快，质地较软，早期即可发生血行转移。例如骨肉瘤，好发于青少年长骨的干骺端，常引起局部疼痛、肿胀，病情进展迅速。
多数良性肿瘤经治疗可治愈，预后良好；恶性肿瘤中，早期癌若及时治疗，5年生存率较高，但晚期癌预后较差。重视肿瘤早期症状，早发现、早治疗，对改善预后至关重要。
日常怎样预防肿瘤
1、健康生活方式：保持规律作息，每天保证7-8小时充足睡眠，让身体各器官得到充分休息，增强免疫力。适度运动，每周进行至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑，或75分钟高强度有氧运动，像游泳、跳绳，促进血液循环，提高身体抵抗力。
2、合理饮食搭配：均衡饮食，多吃新鲜蔬果，富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于身体抵抗疾病。增加全谷物摄入，减少腌制、熏烤、油炸食物，降低亚硝酸盐等致癌物摄入。如少吃咸菜、烤肉等，预防消化道肿瘤。
3、避免不良环境：尽量避免接触致癌物质，如化工原料、石棉、苯等。从事相关行业者，做好防护措施，佩戴口罩、手套等。减少长时间紫外线照射，外出涂抹防晒霜、戴帽子，预防皮肤癌。
4、家族史人群注意：有癌症家族史者，了解家族癌症类型，定期进行针对性筛查。咨询医生，制定个性化预防方案，如调整生活方式、提前进行基因检测等。