慢性荨麻疹是一种常见的皮肤过敏性疾病，病程常持续6周以上，反复困扰患者，其常见治疗方法有寻找并避免诱因、药物治疗。
1、寻找并避免诱因
- 慢性荨麻疹的发病往往与多种诱因相关，患者需仔细回想发病前后的生活细节，排查可能的因素。常见诱因包括食物，如海鲜、牛奶、鸡蛋、坚果等易过敏食物；药物，尤其是近期新使用的药物，像抗生素、解热镇痛药等；吸入物，花粉、尘螨、动物毛发皮屑等在春秋季等过敏高发季容易诱发；感染因素，如慢性扁桃体炎、幽门螺杆菌感染等，若存在相关感染，应积极治疗，去除诱因，可有效降低荨麻疹发作频率。例如，若怀疑花粉过敏，在花粉传播季节尽量减少外出，外出时佩戴口罩；若查出幽门螺杆菌感染，需采用规范的四联疗法进行根除治疗。
2、药物治疗
- 抗组胺药：这是治疗慢性荨麻疹的一线用药，能有效阻断组胺介导的过敏反应，缓解瘙痒、风团等症状。常用的有第二代抗组胺药，它们相较于第一代抗组胺药，嗜睡等副作用明显减轻。剂量根据药品说明书或医嘱，通常需持续服用一段时间，部分患者可能需要数月甚至更长时间，待症状完全缓解后，可逐渐减量停药。用药期间要观察症状变化，若效果不佳，可换用其他抗组胺药或联合用药。
- 糖皮质激素：对于病情严重、抗组胺药治疗效果不理想，且伴有严重瘙痒、风团广泛发作影响生活质量的患者，在医生严格评估下，可短期内使用糖皮质激素。但糖皮质激素长期使用副作用大，可能导致肥胖、骨质疏松、血糖升高等问题，所以必须谨慎使用，且不能自行随意增减剂量。
- 免疫抑制剂：对于难治性慢性荨麻疹，即常规治疗6个月以上仍频繁发作的患者，可考虑加用免疫抑制剂。用药期间需密切监测血常规、肝肾功能等，这些药物需在专科医生指导下使用，确保用药安全。
慢性荨麻疹的治疗需要综合考量，患者要与医生密切配合，依据病情选择合适的治疗方法，坚持长期治疗，同时注重生活方式调整，才能有效控制病情，提高生活质量。
慢性荨麻疹的日常生活调整
- 保证充足睡眠，每晚尽量睡足7-8小时，避免熬夜。熬夜会扰乱人体生物钟，影响内分泌和免疫系统，使身体抵抗力下降，从而诱发或加重慢性荨麻疹。养成固定的作息时间，让身体各器官得到充分休息，有助于维持免疫平衡，控制病情。
- 避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、酒精等，这些食物可能刺激胃肠道，引发身体应激反应，加重皮肤过敏症状。多吃富含维生素、矿物质和膳食纤维的新鲜蔬菜、水果、全谷物等，如橙子、菠菜、燕麦等，保持营养均衡，促进皮肤修复。
- 慢性荨麻疹病程长，反复发疹、瘙痒等症状容易给患者带来心理压力，产生焦虑、抑郁等情绪，而这些负面情绪又会反向影响病情。患者可通过与家人朋友交流、参加社交活动、进行放松训练（如深呼吸、冥想、瑜伽等）、必要时寻求心理医生帮助等方式，缓解心理负担，保持积极乐观心态，促进病情康复。