智齿发炎肿痛是一种常见的口腔问题，不存在最快最有效的方法，因为每个人的情况不同，但通常可通过调整饮食、加强口腔清洁、冷敷、局部冲洗、药物治疗等方法消炎，促进症状的。
1、调整饮食：避免食用辛辣、坚硬、刺激性的食物，以免加重炎症，选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜汤等。保持充足的水分摄入，有助于促进代谢和炎症的消退。
2、口腔清洁：加强口腔清洁，除了正常刷牙外，还可以使用漱口水，正确的刷牙方式和频繁的漱口能够减少口腔内的细菌滋生。
3、冷敷：在智齿发炎肿痛的初期，用冰袋或冷毛巾敷在脸颊外部对应肿痛部位，每次敷15-20分钟，每天数次。
4、局部冲洗：使用生理盐水或双氧水对智齿周围的盲袋进行冲洗，将冲洗针头伸入盲袋内，轻轻冲洗，去除食物残渣和细菌，可以有效清洁局部环境，减少炎症刺激，缓解肿痛症状。
5、药物治疗：口服抗生素是常用的消炎方法，这类药物可以杀灭细菌，减轻炎症，还可以服用布洛芬等非甾体抗炎药可以缓解疼痛和肿胀。需注意药物的使用剂量和禁忌，遵循医生的建议。
6、切开引流：如果智齿周围形成了脓肿，且肿胀严重，可能需要进行切开引流，医生会在局部麻醉下切开脓肿，排出脓液。可以迅速减轻压力和肿胀，促进炎症的消退。
7、拔除智齿：如果智齿经常发炎肿痛，或者位置不正无法正常萌出，在炎症消除后，可以考虑拔除智齿，拔除智齿可以从根本上解决问题，避免炎症的反复发作，但拔牙前需要进行详细的评估和准备。
患者日常应养成良好的刷牙习惯，尽量不要用过硬的刷头刷牙，防止患牙受刺激后，导致不适感变得更加明显。