鸡眼是一种足部问题，给人带来不适。如果能让鸡眼自行脱落，可以避免一些痛苦的治疗过程。从科学角度来看，有不少实用的小妙招，这些方法主要是通过软化角质、减轻局部压力等方式来促使鸡眼自然脱落。
1、泡脚软化：每天用温水泡脚是一个简单有效的方法，水温保持在40-45℃，浸泡时间约15-20分钟。温水能使鸡眼周围的皮肤角质层软化，因为鸡眼主要是由于皮肤长期受压、摩擦引起的角质增生。软化后的角质更易脱落，同时泡脚还能促进足部血液循环，缓解因鸡眼带来的局部疼痛，为鸡眼的自然脱落创造有利条件。
2、垫软鞋垫减压：选择合适的鞋垫对于缓解鸡眼症状很重要，可以购买有缓冲功能的软鞋垫，这种鞋垫能够均匀分散脚底压力，减少对鸡眼部位的压迫。当鸡眼部位压力减轻后，角质增生的速度会减缓，并且已有的鸡眼组织在没有持续外力挤压的情况下，有可能逐渐萎缩，最终自行脱落。软鞋垫还能提高行走的舒适度，预防鸡眼进一步恶化。
3、涂抹软膏：部分药物软膏具有软化角质的作用，每天在清洁足部后，将尿素软膏适量涂抹在鸡眼处，轻轻按摩至吸收。尿素能够增加皮肤的含水量，使鸡眼处的角质层变得松软，随着日常活动，软化的角质会逐渐脱落。使用过程中要注意保持涂抹部位的清洁，避免感染，而且要持续使用一段时间，才能看到较好的效果。
如果在使用这些方法时出现皮肤红肿、疼痛加剧、渗液等情况，应立即停止，并及时就医。对于糖尿病患者或足部血液循环不良者，自行处理鸡眼要格外谨慎，因为其伤口愈合能力较差，容易引发感染。在整个过程中要保持足部清洁干燥，避免穿过紧的鞋子，防止鸡眼复发。
如何判断鸡眼是否已经自然脱落
- 仔细观察原来鸡眼生长的部位，如果之前突出、坚硬的角质增生物已经消失，皮肤表面变得平整光滑，这是鸡眼可能已经脱落的一个重要迹象。原本鸡眼通常是一个淡黄色或深黄色的硬块，像一个小圆锥体嵌在皮肤里，当这个明显的硬块看不到了，就有可能是自然脱落。
- 用手指轻轻触摸原来鸡眼所在位置。如果感觉不到那种明显的、按压会疼痛的硬块，而是和周围正常皮肤一样柔软，没有异物感，这也表明鸡眼可能已经脱落。在鸡眼存在时，按压周边会有明显的压痛，因为鸡眼的根部会压迫周围的神经末梢，而自然脱落之后，这种压痛感通常会消失。
- 如果之前因为鸡眼而出现的疼痛、摩擦不适等症状明显减轻或者完全消失，尤其是在走路、按压脚部时不再有那种熟悉的刺痛感，这也能在一定程度上说明鸡眼已经自然脱落。即使这些症状消失，也最好持续观察几天，确保鸡眼没有复发的迹象。