膝盖积水可以通过多种方式处理，常见方式包括休息与康复训练、物理治疗等，此外也有其他应对手段。因个体病情和身体状况有别，建议寻求专业医生指导，获取适配的治疗方案。
1、休息与康复训练：症状较轻时，减少膝关节活动，必要时借助拐杖减轻关节负担。同时在医生指导下开展直腿抬高、股四头肌等长收缩训练，增强膝关节稳定性，促进积水吸收。
2、物理治疗：热敷能促进膝关节血液循环，加快新陈代谢，利于积水吸收。超短波、微波等治疗，可改善局部微循环，减轻炎症反应，缓解积水症状。
3、药物治疗：根据病因，可选择口服或外用药物。若因炎症导致积水，可使用消炎药物，减轻炎症渗出；还可使用具有活血化瘀功效的药物，促进血液循环，加快积水消散。
4、穿刺抽液：当膝盖积水较多，症状明显时，可在严格无菌操作下进行穿刺抽液。将膝关节内的积水抽出，缓解关节压力，减轻肿胀和疼痛。术后需加压包扎，防止积水再次形成。
5、手术治疗：对于因半月板损伤、滑膜病变等结构性损伤导致的膝盖积水，保守治疗效果不佳时，可考虑手术治疗。通过关节镜手术修复损伤组织，切除病变滑膜。
膝盖积水治疗需综合考虑多种因素，患者要积极配合医生治疗，定期复查。日常生活中注意保护膝关节，避免过度劳累和损伤，降低膝盖积水的发生风险。
膝盖积水患者要避免哪些行为
- 剧烈运动：应避免跑步、跳绳、打篮球等剧烈运动，这些运动使膝关节承受较大冲击力和压力，会加重关节磨损与炎症反应，导致积水增多。
- 长时间行走或站立：长时间行走、站立会增加膝关节负荷，影响关节液的正常循环与吸收，不利于积水的消退，还可能加重肿胀和疼痛。
- 过度屈膝或深蹲：频繁过度屈膝、深蹲，如长时间蹲马步、上下蹲起等，会使膝关节腔内压力增大，加重滑膜的损伤和渗出，进而使积水情况恶化。
- 忽视保暖：寒冷刺激会导致膝关节周围血管收缩，血液循环不畅，加重炎症反应，所以要避免膝盖暴露在寒冷环境中，注意保暖。