这两天突然感觉全身痒痒，可能由多种皮肤科疾病引起，可能是荨麻疹、皮肤瘙痒症、脂溢性皮炎等疾病，需结合情况，以初步判断病情。
1、荨麻疹：由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加出现的局限性水肿反应，患者皮肤会突然出现大小不等、形态不一的红色风团，伴有明显瘙痒，风团可在数小时内消退，但易反复发作。
2、皮肤瘙痒症：皮肤瘙痒症无原发性皮肤损害，主要表现为全身或局部皮肤阵发性瘙痒，搔抓后可出现抓痕、血痂等继发性改变，其病因包括皮肤干燥、内分泌失调（如甲状腺功能异常、糖尿病）、肝肾疾病、精神因素等，老年人因皮肤腺体分泌功能减退，皮肤干燥，更易患此病。
3、脂溢性皮炎：脂溢性皮炎好发于皮脂腺丰富部位，如头皮、面部、胸背部等，病因与皮脂腺分泌旺盛、马拉色菌感染、免疫反应等有关，初期表现为皮肤红斑，上覆油腻性鳞屑或痂皮，伴有不同程度的瘙痒，当病情泛发时可出现全身瘙痒。
4、疥疮：疥疮由疥螨寄生在人体皮肤表皮层内引起，通过密切接触传播，如与患者同床共卧、握手等，疥螨在皮肤内挖掘隧道并产卵，其分泌物和排泄物刺激皮肤，引发剧烈瘙痒，夜间症状尤为明显，典型皮疹为皮肤薄嫩处出现红色丘疹、水疱及隧道样皮疹。
5、湿疹：当机体接触尘螨、花粉、化学物质等过敏原，或皮肤屏障功能受损时，易诱发湿疹，典型症状为皮肤出现红斑、丘疹、水疱，急性期伴有渗出、糜烂，慢性期则表现为皮肤增厚、粗糙，全身泛发的湿疹会导致剧烈瘙痒，且夜间症状往往加重。
这些皮肤科疾病引发的全身瘙痒，预后情况因疾病种类和个体差异而有所不同，患者在治疗过程中需积极配合，定期复诊，以便医生根据病情调整治疗方案，获得更好的预后效果。
改善全身痒痒的有效方法
- 避免刺激皮肤：减少搔抓行为，搔抓会破坏皮肤屏障，导致瘙痒加剧，甚至引发感染。当瘙痒难耐时，可通过轻轻拍打、冷敷或使用止痒工具（如止痒棒）缓解。避免热水烫洗皮肤，热水虽能暂时缓解瘙痒，但会使皮肤血管扩张，加重炎症反应和瘙痒感，同时选择宽松、柔软、透气的棉质衣物，避免化纤、羊毛等材质的衣物摩擦皮肤，减少刺激。
- 调节生活方式：保持规律的作息时间，每天保证7-8小时的充足睡眠，良好的睡眠有助于身体恢复和免疫系统正常运作，避免熬夜，适度进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，每周至少150分钟，运动能促进血液循环，增强身体免疫力，但要注意运动后及时清洁身体，避免汗液刺激皮肤。
- 调整饮食结构：减少食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、酒精等，这些食物可能会加重皮肤炎症反应，导致瘙痒加剧。增加摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，这些维生素具有抗氧化作用，有助于维持皮肤健康。