乳头疼痛是常见的乳房不适症状，其疼痛性质与程度因病因不同存在差异，了解这些表现对判断健康状况较为重要。一般情况下，乳头疼痛会呈现刺痛感、胀痛感等多种感觉，这些疼痛类型与生理变化、局部损伤或疾病相关联。
1、刺痛感：多表现为乳头突发的尖锐疼痛，如针刺般瞬间发作，可自行缓解或反复出现。哺乳期乳汁淤积、乳腺导管痉挛，或内分泌波动导致乳腺组织变化，都可能引发此类疼痛，痛感短暂但明显。
2、胀痛感：乳头及乳晕区域出现持续性、弥漫性的沉重胀痛，常伴随乳房整体的胀满不适。月经周期前激素水平波动，或孕期乳房二次发育，致使乳腺组织充血水肿，进而产生胀痛，经后或分娩后可能减轻。
3、烧灼痛：乳头表面产生类似火烧的灼热感，皮肤泛红，触摸时疼痛加剧。局部细菌感染、过敏反应刺激神经末梢，或穿戴不透气内衣摩擦生热，均会引发这种灼热疼痛，伴随瘙痒或皮疹。
4、皲裂痛：乳头皮肤出现细小裂口，产生撕裂样疼痛，尤其在哺乳、衣物摩擦时加剧。哺乳期婴儿含接方式不当、乳头过度干燥，或皮肤湿疹导致角质层破损，使神经暴露，引发剧烈疼痛。
5、放射性痛：乳头疼痛向乳房其他部位、腋窝甚至肩背部放射，疼痛范围较广且位置不固定。乳腺增生、乳腺炎等疾病波及周围组织，刺激神经传导，致使疼痛扩散，常伴乳房硬块或发热症状。
出现乳头疼痛时，需保持局部清洁干燥，若疼痛伴随红肿、发热或长期不缓解，应及时就医检查。哺乳期女性需注意哺乳姿势，非哺乳期则定期进行乳房自检，预防相关疾病发生。
乳头疼痛怎么办
- 调整穿戴：更换合适尺寸的内衣，避免过紧压迫乳头。选择棉质、透气材质的内衣，减少摩擦刺激。运动时穿着专业运动内衣，为胸部提供稳定支撑，降低运动中乳头与衣物摩擦产生的疼痛。
- 改善清洁方式：清洁时使用温水轻柔冲洗，勿用过热的水或强力搓洗。避免使用刺激性肥皂或沐浴露直接接触乳头，防止破坏皮肤屏障。清洗后及时擦干水分，保持乳头干爽。
- 舒缓护理：疼痛时用温毛巾热敷乳头，每次10-15分钟，促进血液循环缓解不适。涂抹天然滋润的羊脂膏、凡士林等，形成保护膜，隔离外界刺激，同时滋润乳头皮肤，减轻干燥皲裂引发的疼痛。