病毒感染在发病前往往会有一些前兆，常见的前兆包括疲乏无力、轻微发热、食欲减退、头痛头晕、肌肉关节酸痛等。
1、疲乏无力
在病毒感染初期，免疫系统就开始积极应对，这会消耗大量的能量，导致身体各器官和组织得不到充足的能量供应，进而使人感到全身绵软、提不起劲，即便没有进行高强度活动，也容易感到疲惫。
2、轻微发热
体温调节中枢会因病毒感染而出现异常，免疫系统释放的炎性介质会促使体温调定点上移，身体便会出现低热现象，一般体温在37.3-38℃，患者会感觉身体微微发烫，伴有畏寒感。
3、食欲减退
病毒感染会影响胃肠道的正常功能，干扰消化液的分泌和胃肠蠕动，使得食物的消化和吸收过程受阻。同时身体的不适也会降低人对食物的兴趣，看到食物没有胃口，进食量明显减少。
4、头痛头晕
病毒引发的炎症反应可能影响脑部的血液循环和神经功能，导致脑血管收缩或舒张功能失调，从而引起头痛，疼痛部位多在额部、颞部等；还会造成脑部供血不足，使人产生头晕目眩的感觉，严重时甚至会影响平衡能力。
5、肌肉关节酸痛
病毒产生的毒素以及免疫系统释放的炎症因子会作用于肌肉和关节组织，引起局部的炎症反应，导致肌肉纤维和关节软骨出现水肿、充血等情况，进而引发肌肉和关节的酸痛不适，活动时疼痛可能会加重。
一旦出现这些表现，应密切关注身体变化，注意休息、补充水分和营养，若症状持续不缓解或加重，要及时就医，进行血常规、病毒检测等相关检查，以便准确诊断和及时治疗，避免病情进一步恶化。同时在病毒高发季节，做好个人防护，如勤洗手、戴口罩等，能有效降低感染风险。