怀孕4个月体重没长有可能是正常的现象，这一结论的得出需要综合考虑多种因素，包括胎儿的发育情况、孕妇的身体状况以及孕期的生活方式等。
- 怀孕4个月时，胎儿还处于相对较小的阶段，其体重增长并不显著。如果孕妇在这个时期体重没有明显增长，但B超检查显示胎儿大小与孕周相符，则可以认为是正常的情况。此时孕妇无需过于担心，因为胎儿正在健康地发育。
- 孕妇体重没长也可能与一些不良因素有关，例如如果孕妇在孕期出现营养不良或吸收不好的情况，就会导致体重增长缓慢或停滞。营养不良可能是由于孕妇饮食不均衡、食欲不振或偏食等原因造成的，而吸收不好则可能是由于孕妇的胃肠道功能下降，导致对营养物质的吸收能力减弱。
- 早孕反应也是影响孕妇体重增长的一个重要因素，在怀孕初期，许多孕妇都会出现恶心、呕吐、食欲不振等早孕反应，这些反应会导致孕妇摄入的营养物质减少，从而影响体重的增长。如果早孕反应持续较长时间，或者孕妇的早孕反应比较严重，体重增长缓慢或停滞的情况就可能发生。
需要注意的是，如果孕妇在孕期体重增长过快或过慢，都可能对胎儿的健康产生不利影响。因此孕妇需要密切关注自己的体重变化，并进行合理的体重管理，这包括保持均衡的饮食、适当进行运动、定期进行产检等。
怀孕4个月体重没长可以采取的措施
1、饮食调整：孕妇应确保饮食均衡，摄入足够的营养。可以多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。同时，避免过多摄入高脂肪、高热量的食物，以防脂肪堆积；
2、增加餐次：采用少食多餐的方式，每天多吃几餐，每餐不必吃得过饱，但要保证营养均衡。这样有助于孕妇更好地吸收营养，促进体重增长；
3、适当锻炼：在医生或专业人士的指导下，进行适当的锻炼，如散步、瑜伽等。这些运动可以促进孕妇的新陈代谢，有助于营养的吸收和体重的增长；
4、定期产检：孕妇应定期进行产前检查，以了解胎儿的发育情况和自身的健康状况。如有异常，及时与医生沟通，寻求专业建议。