莓茶，又称藤茶、甘露茶等，是一种传统的中药材和茶饮。它含有多种对人体有益的成分，主要包括黄酮类化合物、氨基酸、维生素等。将莓茶列为“致癌的第一位”是毫无根据的谣言。
- 从科学研究的角度来看，目前没有任何可靠的研究证据表明莓茶会致癌。相反，许多研究显示莓茶具有一定的健康益处。在动物实验和体外细胞实验中，莓茶的提取物表现出了对肿瘤细胞的抑制作用。研究发现，莓茶提取物可以诱导肿瘤细胞凋亡，抑制肿瘤细胞的增殖和迁移，并且对肿瘤血管生成也有一定的抑制作用。虽然这些研究不能直接证明莓茶可以抗癌，但至少说明莓茶中含有的成分具有潜在的抗肿瘤活性，而不是致癌性。
- 此外，莓茶在传统医学中也有一定的应用历史，被用于治疗感冒、咽喉肿痛、消化不良等病症。在长期的使用过程中，并没有出现因饮用莓茶而导致癌症发生的报道。在日常生活中，莓茶作为一种饮品被广泛饮用，适量饮用莓茶一般不会对健康造成危害。然而，如果饮用不当，如过量饮用或饮用变质的莓茶，可能会引起一些不适症状，但这与致癌风险并无直接关联。
癌症发病机制复杂，涉及生活方式、环境、遗传等多个方面。生活中应该以科学的态度看待莓茶，依据科学研究成果来认识其功效和安全性，而不是轻信没有根据的谣言。
饮用莓茶的注意事项
1、注意饮用剂量：莓茶虽然有诸多益处，但不宜过量饮用。一般每天饮用2-3杯为宜，每杯用量约5-10克。过量饮用可能会导致人体摄入过多的黄酮类等成分，引起肠胃不适，如腹痛、腹泻等症状。
2、留意饮用时间：尽量不要在空腹时饮用莓茶，因为莓茶中的成分可能会刺激胃酸分泌，空腹饮用容易导致胃部不适。建议在饭后半小时到一小时左右饮用，这样既有助于消化，又能减少对肠胃的刺激。同时，也不建议在睡前饮用，以免其中的成分影响睡眠质量。