正常人爬楼气喘的楼层数没有一个固定的标准，受到多种因素的综合影响，包括年龄、身体素质、心肺功能、运动习惯以及楼梯高度和坡度等。
- 一般对于缺乏运动、身体素质较差的年轻人，可能爬3-4楼就会开始出现气喘的情况。这是因为他们的心肺功能和肌肉力量相对较弱，爬楼时身体需要消耗更多的能量来克服重力做功，心肺系统需要加快运转来提供足够的氧气和能量，但由于平时缺乏锻炼，身体的适应能力不足，就容易出现气喘吁吁的现象。
- 而对于经常运动、身体素质较好的年轻人，可能爬6-8楼甚至更高楼层才会有比较明显的气喘。他们的心肺功能较强，心肌收缩力较好，心脏能够更有效地泵血，肺部也能更高效地进行气体交换，同时肌肉的耐力和力量也更好，能够更轻松地应对爬楼时的体力消耗，所以在爬较高楼层时才会出现气喘。
- 对于中老年人而言，随着年龄的增长，身体各器官功能逐渐衰退，心肺功能也不例外。一般情况下，爬2-3楼可能就会感觉气喘。这是因为中老年人的心肺功能和肌肉力量都有所下降，心脏的储备功能和肺部的通气换气能力不如年轻人，肌肉的弹性和耐力也较差，爬楼时身体的负担相对更重，更容易出现气喘等不适症状。
- 此外，楼梯的高度和坡度也会对爬楼气喘产生影响。如果楼梯的台阶高度较高、坡度较陡，正常人爬楼时需要消耗更多的能量和体力，就会更容易气喘。例如，一些老式建筑的楼梯可能设计得比较陡峭，相比现代标准设计的楼梯，人们在爬这种楼梯时会更累，气喘的情况可能会更早出现。
如果是在身体状态不佳，如感冒、生病期间，或者当天已经进行了大量体力活动、身体比较疲劳的情况下，正常人爬楼时也会更容易气喘，可能爬比平时更少的楼层就会出现明显的气喘症状。
爬楼气喘有哪些缓解方法
1、调整呼吸：慢慢地用鼻子吸气，使腹部膨胀，感觉气息充满整个肺部，然后用嘴巴慢慢呼气，将肺部的空气完全排出，重复几次。深呼吸可以增加氧气的吸入量，帮助身体更快地恢复氧平衡，缓解气喘症状。
2、身体放松：找一个安全的地方站立，双脚与肩同宽，身体保持正直，不要弯腰或驼背，这样可以使呼吸更加顺畅，让身体在重力作用下自然放松，减轻肌肉的紧张感，缓解气喘。
3、吸氧：如果气喘症状非常严重，通过上述方法无法缓解，或者本身存在心肺功能不全等基础疾病，可以考虑使用便携式吸氧设备或到医院进行吸氧治疗，以提高血液中的氧含量，缓解气喘症状。