孕期水果选择需谨慎，部分水果如高糖、活血、寒凉或易致敏类，可能对孕妇及胎儿健康构成风险，合理控制摄入种类与量，避免潜在危害，是孕期饮食管理的重要一环。
1、含糖量高的水果：如西瓜、香蕉、柿子、玫瑰香葡萄等，这些水果含糖量较高，过量食用容易引起妊娠糖尿病，孕妇在孕期应控制糖分的摄入，特别是在孕24周进行血糖检查后，如果发现血糖高，更应减少此类水果的食用。
2、具有活血或滑胎作用的水果：如山楂、荔枝、桂圆、杏等，山楂有活血化瘀通经的作用，对子宫有一定收缩作用，孕妇食用后可能会增加流产的风险，荔枝和桂圆则容易引起上火，可能导致孕妇出现便秘、口舌生疮等症状，不利于胎儿健康。
3、性质寒凉的水果：如西瓜、木瓜、柿子、梨等，这些水果性质偏寒，孕妇过多摄入可能会损伤脾胃，引起腹泻、腹痛等症状，有时甚至会刺激宫缩，增加流产、早产的风险。
4、容易引起过敏的水果：如芒果、菠萝、榴莲等，这些水果容易导致过敏，特别是过敏体质的孕妇应慎食，孕妇在孕期应尽量避免食用可能引起过敏的食物，以免对胎儿造成不良影响。
孕妇在选择水果时，还应考虑水果的新鲜度和清洗情况，不新鲜或未清洗干净的水果可能含有细菌和农药残留，对孕妇和胎儿的健康构成威胁。
孕妇可以吃的水果有哪些
- 樱桃富含铁元素，是苹果的20倍，有助于预防孕期贫血，此外，樱桃还含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C等营养成分，有助于调节肠胃功能。
- 葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、胡萝卜素以及维生素B1和维生素C等营养元素，可帮助改善气血不足或血压偏低的情况，葡萄还具有一定的安胎作用，能促进胎儿发育。
- 香蕉富含钾和维生素B6，有助于维持血压稳定和缓解孕期便秘，香蕉还能提供能量，对孕妇和胎儿都有好处。
- 草莓富含抗氧化剂和维生素C，对皮肤和消化系统有益，草莓还能促进铁的吸收，有助于预防孕期贫血。
- 猕猴桃富含维生素C、维生素A、维生素E及多种矿物质，有助于提高免疫力，促进胎儿视网膜发育。