肱骨内上髁炎是一种常见的肘部劳损性疾病，治疗方法多样，旨在缓解疼痛、消除炎症、恢复肘关节功能，常见方法有休息与制动、物理治疗等。
1、休息与制动
让手臂得到充分休息，减少引起疼痛的活动，如反复的屈腕和前臂旋前动作。使用吊带或支具适当固定手臂，避免过度活动加重炎症。调整日常活动习惯，避免长时间使用手臂进行重复性的高强度动作。
2、康复训练
在疼痛缓解后可以进行康复训练，包括伸展和强化前臂肌肉的练习。在专业医生的指导下缓慢地伸展手腕和手指，进行握拳和松拳动作等，逐渐增加训练强度。
3、物理治疗
热敷可以促进局部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张，冷敷有助于减轻炎症和肿胀。按摩、超声波治疗、电疗等，可改善局部组织的营养供应和代谢，促进炎症的消退。
4、药物治疗
口服非甾体抗炎药，能有效减轻炎症和疼痛。局部注射糖皮质激素药物，可以短期内迅速缓解疼痛，促进炎症消退。但需注意，糖皮质激素类药物不宜长期使用。
5、手术治疗
当非手术治疗无效，且症状严重影响生活质量时，可考虑手术治疗。开放手术是治疗顽固性肱骨内上髁炎的可靠方法，可采用U形腱瓣的方法，既能彻底清除退变组织，又能进行可靠的修复，以保证屈肌总腱的稳定性。
肱骨内上髁炎的治疗通常是一个综合过程，多数患者通过保守治疗可取得较好效果，患者应积极配合治疗，遵循医生建议，注意休息与康复训练，以促进疾病康复。
肱骨内上髁炎的注意事项
- 使用电脑时，调整桌椅高度，使手臂和肘部处于舒适位置，减少前臂肌肉的持续紧张。长时间工作时要定时休息，每小时活动肘关节和腕关节2-3分钟，避免长时间不活动后突然用力。
- 寒冷天气要注意肘部保暖，可佩戴护肘。因为寒冷会使血管收缩，减缓血液循环，加重炎症症状，尤其是在冬季，更要做好防护。
- 日常生活中，避免提拿过重物品，减少前臂的过度负重。如搬运重物时，尽量使用全身力量协同，而非单纯依靠前臂力量，防止病情复发或加重。