骨折后偶尔抽一根烟也不可以，吸烟会对骨折愈合产生诸多不良影响，严重阻碍身体康复进程，如影响血液循环、抑制细胞活性、降低免疫力、延缓软组织修复等。
1、影响血液循环：香烟中的尼古丁等有害物质会使血管收缩，减少骨折部位的血液供应。血液是输送营养物质和氧气的重要载体，血液供应不足，骨折断端无法获取足够的钙、维生素等营养成分，直接影响骨痂形成，导致骨折愈合延迟，甚至可能引发骨不连。
2、抑制细胞活性：吸烟会抑制成骨细胞和破骨细胞的活性。成骨细胞负责新骨生成，破骨细胞参与骨组织的重塑，二者正常工作对骨折愈合至关重要。一旦细胞活性受抑制，骨折修复过程减缓，延长患者康复时间，增加并发症发生风险。
3、降低免疫力：吸烟会削弱人体免疫系统功能，使患者更容易遭受细菌、病毒等病原体侵袭。骨折患者本身身体较为虚弱，免疫力下降后，伤口感染的几率大大增加，不仅影响骨折愈合，还可能引发骨髓炎等严重疾病。
4、延缓软组织修复：骨折常伴随周围软组织损伤，而吸烟会阻碍软组织修复。软组织修复不良会影响骨折部位的稳定性，干扰正常愈合进程，且可能导致疼痛、肿胀等症状持续时间延长，影响患者的生活质量。
5、加重疼痛感受：尼古丁会改变人体神经递质的释放，影响痛觉传导，使患者对疼痛的敏感性增加。骨折本身会带来疼痛，吸烟进一步加重疼痛感受，不仅让患者承受更多痛苦，还可能影响睡眠和情绪，间接对骨折愈合产生不利影响。
为促进骨折顺利愈合，患者应严格戒烟，同时远离二手烟环境。在医生指导下，合理进行康复训练。健康的生活方式有助于加速骨折愈合，让患者早日康复。
骨折后想抽烟了怎么办
- 转移注意力：当烟瘾上来时，立刻转移自己的注意力。可以选择听喜欢的音乐，沉浸在旋律中放松身心；看一部精彩的电影或电视剧，跟随剧情暂时忘却想抽烟的念头；也能进行一些简单的手部活动，如拼图、捏橡皮泥，让双手忙碌起来，从而降低对香烟的渴望。
- 采用替代疗法：准备一些健康的替代品，如无糖口香糖、坚果、水果干等。想抽烟时嚼嚼口香糖，通过咀嚼动作满足口腔的需求；吃几颗坚果或水果干，既能补充营养，又能缓解因戒烟产生的饥饿感和空虚感，在一定程度上替代吸烟带来的满足。