膝盖扭伤是一种常见的运动损伤，即使还能走路，但剧烈的疼痛也会给人带来很大的困扰。膝盖扭伤后即使还能走路但特别疼时，应立即休息、进行冷敷，适当使用药物，并及时就医。
1、立即休息：当膝盖扭伤后，应立即停止正在进行的活动，找一个安全的地方坐下或躺下休息。避免继续行走或进行任何可能加重膝盖损伤的动作，以防止进一步损伤关节和周围组织。可以将受伤的腿抬高，略高于心脏水平，有助于减轻肿胀和疼痛。可以使用枕头或垫子将腿部垫高。
2、加压包扎：如果膝盖肿胀明显，可以使用弹性绷带进行加压包扎。从脚踝开始，逐渐向上缠绕至膝盖上方，注意不要过紧，以免影响血液循环。加压包扎可以帮助控制肿胀，提供一定的支撑。在包扎过程中，要注意观察脚趾的颜色和温度，如果出现发紫、发凉等情况，应立即松开绷带。
3、冷敷处理：在膝盖扭伤后的24-48小时内，进行冷敷是非常重要的。可以用冰袋或冷毛巾敷在受伤的膝盖上，每次冷敷15-20分钟，每隔2-3小时进行一次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀，缓解疼痛。注意在冷敷时不要直接将冰袋接触皮肤，以免造成冻伤。可以用毛巾或纱布包裹冰袋。
4、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以口服非甾体类抗炎药，以减轻疼痛和炎症。也可以使用外用药物，涂抹在受伤部位。但在使用药物前，最好先咨询医生或药师的建议，特别是有其他疾病或正在服用其他药物的人。
5、及时就医：尽管膝盖扭伤后还能走路，但如果疼痛持续不缓解、肿胀加重、出现畸形或关节活动受限等情况，应及时就医。医生会通过详细的检查、影像学检查等确定损伤的程度，并制定相应的治疗方案。
患者应及时就医，明确损伤的程度，并采取积极的治疗和康复措施。在恢复过程中，要保持耐心和信心，遵循医生的建议，以获得更好的预后效果。
膝盖扭了但可以走路，特别疼的预后
- 一般如果膝盖扭伤较轻，只是软组织的拉伤，经过适当的休息、治疗和康复，预后通常较好。疼痛和肿胀会在几天到几周内逐渐减轻，关节功能也会逐渐恢复。患者可以在医生的指导下进行适当的康复训练，如膝关节屈伸练习、股四头肌等长收缩等，以增强肌肉力量，提高关节的稳定性。
- 如果膝盖扭伤较重，可能涉及到韧带、半月板等结构的损伤，预后则相对较差。这些损伤可能需要更长时间的恢复，甚至需要进行手术治疗。手术后的康复过程也较为漫长，需要患者积极配合医生的治疗和康复计划。
- 患者的年龄、身体状况、康复依从性等因素也会影响预后。年轻人身体恢复能力较强，预后相对较好，老年人则可能由于身体机能下降，恢复时间较长。如果患者能够严格按照医生的要求进行休息、治疗和康复训练，预后也会得到改善。