3岁小孩情绪失控像疯了一样，可能是由多种原因导致的，可能与需求未满足、环境变化等有关，各因素有其对应表现，综合考量可探究缘由并应对。
1、需求未被满足：3岁孩子语言表达能力有限，当基本生理需求如饥饿、口渴、困倦未得到及时满足，或者心理需求如渴望陪伴、想要某个玩具未被理会时，可能会情绪爆发，会大声哭闹、尖叫、在地上打滚，身体剧烈扭动，面部涨红，呼吸急促，难以被安抚，以此来表达自己的不满和需求未被满足的挫败感。家长应耐心倾听孩子的诉求，仔细观察他们的行为和表情，尽量满足其合理需求，也要教会孩子如何正确表达自己的需求。
2、环境变化与适应不良：如搬家、换幼儿园、家中有新成员诞生等环境变化，对3岁孩子来说可能是巨大的挑战。熟悉的环境和生活节奏被打乱，会感到不安和焦虑。表现为突然变得烦躁，频繁发脾气，对原本喜欢的活动失去兴趣，拒绝与他人互动，甚至出现退行行为，如重新开始吮手指等，以试图在这种变化中寻找安全感。
3、心理压力大：家庭氛围紧张、父母经常争吵等情况，可能给孩子造成心理负担，导致情绪失控。家长应努力营造温馨和谐的家庭环境，遇到问题时避免在孩子面前激烈争吵，多与孩子沟通，了解其心理动态，及时帮助孩子缓解不良情绪。
4、焦虑症：焦虑症是一种精神障碍疾病，患者会出现紧张、心慌、烦躁等症状，儿童也可能出现类似情况。遵医嘱口服药物，并结合心理治疗。日常饮食要以清淡、易消化为主，避免油腻、辛辣刺激性的食物。
家长应冷静观察孩子的行为表现及周边环境因素，尝试理解孩子的感受和需求，通过耐心引导、培养孩子的情绪调节能力等方式，帮助孩子逐渐学会控制情绪。
如何预防3岁小孩情绪失控
- 规律作息保障：为孩子制定并严格执行规律的作息时间表，每天固定时间起床、午睡、晚睡以及用餐。充足的睡眠能让孩子精神饱满、情绪稳定，如保证每晚10-12小时的高质量睡眠。规律用餐可避免因饥饿或过度饱腹引发情绪问题，定时的户外活动时间能释放孩子多余精力，使其身心得到放松与锻炼，从而减少因身体不适或精力过剩导致的情绪失控。
- 情绪识别引导：帮助孩子认识不同的情绪，在日常生活中，引导孩子用恰当的方式表达情绪，而不是用哭闹或摔东西来宣泄，能让孩子在情绪产生初期就有效表达，避免情绪积压后的失控爆发。