青少年情绪障碍的治疗时间因病情严重程度、治疗方法及个体差异而异，可能需要2周到10年，甚至更久。
1、轻度情绪障碍：
对于轻度情绪障碍的青少年，如短期的学习压力或与同学的小摩擦导致的情绪问题，一般治疗时间相对较短。通过转移注意力、家庭支持、学校辅导等方式进行改善，通常在2周至6个月内，情绪可能逐渐恢复正常。
2、中度情绪障碍：
中度情绪障碍的青少年可能需要更长时间的治疗。这类障碍通常涉及更复杂的情绪问题，如持续的焦虑、抑郁等。治疗方法可能包括药物治疗和心理治疗相结合。在医生指导下，使用适当的药物可以帮助缓解症状，同时心理治疗如认知行为疗法、家庭治疗等也有助于改善情绪。治疗时间可能在6个月至1年。
3、重度情绪障碍：
重度情绪障碍的青少年可能需要长期的治疗和关注。这类障碍可能涉及严重的情绪问题，如双相情感障碍、重度抑郁症等。治疗可能需要综合使用药物治疗、心理治疗、物理治疗等多种手段。治疗时间可能长达5-10年，甚至需要终身接受治疗。
家长和医生应根据青少年的具体情况制定个性化的治疗方案，并密切关注治疗效果，及时调整治疗方案。同时家长和学校应提供足够的支持和理解，帮助青少年度过情绪障碍的难关。
青少年情绪障碍日常护理
- 在生活作息方面，要保证规律的睡眠，每晚尽量保证7-9小时睡眠时间，这有助于稳定情绪。例如固定的上床和起床时间，营造安静舒适的睡眠环境。
- 饮食上，均衡营养很关键。增加富含维生素B、维生素D、ω-3脂肪酸的食物摄入，如全麦面包、鱼类、坚果等。避免过多摄入高糖和高脂肪食物，可能影响情绪。
- 运动方面，鼓励青少年每天进行适量的有氧运动，像跑步、跳绳，每次30分钟左右。运动能促使身体分泌内啡肽，改善情绪状态。
- 家庭氛围也不容忽视。家长要给予理解和支持，多倾听青少年的心声，避免过度批评指责。如果青少年在学校遇到问题，家长要与学校沟通，共同解决，减少压力源。同时鼓励青少年发展兴趣爱好，转移对不良情绪的注意力。