慢性气管炎的预防核心的是规避气道刺激、增强机体抵抗力，从生活细节入手，减少气道慢性炎症的发生，尤其适合高危人群提前干预。
1、戒烟控烟：首要预防措施，吸烟是慢性气管炎的首要诱因，烟草烟雾会持续损伤气道黏膜，诱发炎症。需严格戒烟，同时远离二手烟、三手烟暴露，避免烟草残留刺激。
2、规避环境与气候诱因：寒冷季节注意保暖，避免受凉感冒，减少气道痉挛；雾霾、沙尘天气减少外出，外出佩戴口罩；远离粉尘、油烟、化工废气等刺激物，厨房安装排烟设备。
3、增强体质与预防感染：每周坚持150分钟温和运动，如慢走、太极拳，增强肺功能和免疫力；每年接种流感疫苗，每5年接种一次肺炎球菌疫苗，降低呼吸道感染风险。
4、高危人群管理：有慢性呼吸道疾病家族史、长期接触粉尘者，定期体检排查气道异常；出现轻微咳嗽、咳痰时及时干预，避免拖延成慢性炎症。
坚持科学预防，能显著降低慢性气管炎的发病概率，即使有易感因素，也可延缓病情发生。