怀孕低血糖可以吃的食物包括粗粮、肉蛋奶、新鲜水果等，药物包括硫酸氨基葡萄糖片、口服五维赖氨酸葡萄糖等。
1、食物方面：
- 粗粮：如糙米、燕麦片等，含有丰富的碳水化合物，该物质是提供能量的重要来源，对于缓解低血糖症状非常有效。孕妇吃这类主食不仅可以快速提高血糖水平，还富含膳食纤维，有助于消化和预防便秘。
- 肉蛋奶：蛋白质可以帮助维持血糖水平的稳定，也是胎儿生长发育所必需的营养物质。孕妇可以选择一些高蛋白食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品等。这些食物不仅富含蛋白质，还含有其他重要的营养物质，如铁、锌、维生素B12等，有助于预防贫血和促进胎儿的神经系统发育。
- 新鲜水果：水果中含有丰富的果糖和葡萄糖，可以快速提高血糖水平。孕妇可以选择一些新鲜水果，如苹果、香蕉、橙子、草莓等。这些水果不仅富含糖分，还含有丰富的维生素和矿物质，有助于促进胎儿的生长发育。但是孕妇在选择水果时要注意控制摄入量，避免摄入过多的糖分。
- 坚果和种子：坚果和种子中含有丰富的蛋白质、健康脂肪和膳食纤维，可以帮助维持血糖水平的稳定。孕妇可以选择一些坚果和种子，如杏仁、核桃、腰果、南瓜子等，这些食物不仅富含营养物质，还可以作为零食食用，方便快捷。
2、药物方面：
- 如果孕妇出现低血糖症状，可以立即服用硫酸氨基葡萄糖片、口服五维赖氨酸葡萄糖，以快速提高血糖水平。这些药物可以在药店购买，也可以在医生的指导下使用。
孕妇平时应该注意饮食的均衡和规律，避免过度饥饿和过度劳累，保持血糖水平的稳定。