肺位于胸腔内，纵隔的两侧，左右各一，是人体呼吸系统中最重要的器官之一。肺的形态近似圆锥形，右肺相对较宽短，左肺则较为狭长。
- 肺的上端钝圆，称为肺尖，向上经胸廓上口突入颈根部，可高出锁骨内侧1/3段上方2-3厘米。肺的下面与膈肌相邻，又称膈面。内侧面向纵隔，中央处有肺门，是支气管、血管、神经和淋巴管等进出肺的部位。肺的表面被覆一层浆膜，光滑且湿润，这有助于肺在胸腔内进行呼吸运动时减少摩擦。
- 肺的主要功能是进行气体交换，吸入氧气并排出二氧化碳。当空气通过呼吸道进入肺泡后，氧气透过肺泡壁和毛细血管壁进入血液，与红细胞中的血红蛋白结合，然后被输送到全身各个组织和器官，为细胞的生命活动提供氧气。与此同时，组织细胞产生的二氧化碳则通过血液循环运输到肺部，经过气体交换后排出体外，这一过程是维持人体正常生理功能所必需的。
- 肺的呼吸运动是通过膈肌和肋间肌等呼吸肌的收缩和舒张来实现的。吸气时膈肌收缩下降，肋间肌收缩使胸廓扩大，肺随之扩张，气压降低，外界空气进入肺内；呼气时膈肌舒张上升，肋间肌舒张使胸廓缩小，肺也随之回缩，气压升高，肺内气体排出体外。
但是肺也容易受到多种因素的影响而发生疾病，如空气污染、吸烟、感染等都可能损害肺的结构和功能。所以应该重视肺部健康，确保身体能够进行正常的气体交换和新陈代谢。
肺健康的日常护理措施
1、改善生活环境：保持室内空气清新，经常开窗通风，避免长时间处于封闭、空气污浊的环境中。戒烟并避免二手烟的吸入，减少肺部受到的有害物质刺激。
2、合理饮食：多食用富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果等，以增强肺部免疫力。避免过多摄入油腻、辛辣和刺激性食物，以免加重肺部负担。
3、适度锻炼：进行适量的有氧运动，如慢跑、游泳、太极拳等，有助于增强肺功能，提高肺活量。锻炼时需注意适度，避免过度劳累。
4、保持心情愉悦：保持积极、乐观的心态，避免长时间处于焦虑、抑郁等负面情绪中。心情愉悦有助于促进肺部血液循环，维护肺部健康。