贫血补充应综合食物与药物，食物上，多吃含铁、维生素C及富含蛋白质、叶酸等的食物，药物上，缺铁性贫血可补铁剂等，但均需在医生指导下使用。
1、食物补充
- 富含铁元素的食物：铁是合成血红蛋白的重要元素，对于贫血患者重要，可以多吃动物肝脏、黑木耳、菠菜等富含铁质的食物，不仅铁含量高，而且易于被人体吸收利用。
- 富含维生素C的食物：维生素C有助于促进铁的吸收，因此在摄入含铁食物的同时，可以搭配富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、辣椒等，以提高铁的吸收率。
- 其他营养丰富的食物：贫血患者还应保证蛋白质、叶酸、维生素B12等营养素的摄入，可以多吃豆制品、绿叶蔬菜、坚果与种子、水果等，这些食物富含这些营养素，有助于改善贫血状况。
2、药物补充
- 铁剂：对于缺铁性贫血患者，补充铁剂是最直接有效的方法，可以快速为机体补充铁元素，促进血红蛋白的合成，改善贫血症状，但服用铁剂时可能会出现胃肠道不适等副作用，应在医生指导下使用。
- 中药补血：中药中也有许多具有补血功效的药物，可以通过益气生血的方式，改善贫血患者的症状，但同样需要在医生指导下使用，以确保安全和有效。
贫血患者在日常生活中，还应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，以促进身体的恢复和健康，如果出现不适症状需要及时寻求专业医生的帮助。