从中医角度来看，夜晚洗头发可能存在一些危害，如阻碍阳气收敛、易受外邪侵袭、影响睡眠质量、损伤发质和头皮等。
1、阻碍阳气收敛：中医认为，夜晚人体的阳气开始收敛，准备进入休息状态。此时洗头发，尤其是使用较凉的水，会刺激头部经络。头部为诸阳之会，许多重要经脉汇聚于此，凉水刺激会使头部血管收缩，气血运行不畅，进而影响阳气的正常收敛。长期如此，可能导致人体阳气不足，出现畏寒、精神萎靡等症状。
2、易受外邪侵袭：夜晚环境中的阴气相对较重，人体的抵抗力在夜间也会有所下降。洗头发后，头发湿漉漉的，头部的毛孔处于张开状态，此时如果没有及时擦干或吹干头发，寒邪、湿邪等外邪就容易趁虚而入。寒邪和湿邪侵入人体后，会阻滞经络气血的运行，引发头痛、头重、关节疼痛等不适症状，还可能影响到肺部等脏腑，导致感冒、咳嗽等疾病。
3、影响睡眠质量：洗头发后，头部血液循环加快，神经处于相对兴奋状态。而夜间本应是身体放松、准备入睡的时间，这种兴奋状态会干扰人体的正常睡眠节律，使人难以入睡或者睡眠浅、多梦，长期睡眠不好又会进一步影响人体的气血运行和脏腑功能，形成恶性循环。
4、损伤发质和头皮：夜间时间相对紧张，很多人洗头发后可能没有足够的时间让头发自然晾干或彻底吹干。湿发状态下，头发的毛鳞片张开，此时头发较为脆弱，容易受到摩擦和拉扯而损伤发质，导致头发干枯、分叉。同时，潮湿的环境也有利于细菌和真菌的滋生，可能引发头皮瘙痒、头屑增多，甚至头皮炎症等问题。
如果在夜晚洗头发后，频繁出现头痛、头晕、失眠等症状，且这些症状持续不缓解，建议及时前往正规医院的中医内科或相关科室就诊。
夜间头发护理的健康建议
- 尽量避免在临近睡觉的时间洗头发，如果确实需要在夜间清洗，洗后一定要及时擦干头发，最好使用吹风机将头发彻底吹干，且注意吹风机温度不要过高，以免损伤头发。在洗头发前后，可以进行简单的头部按摩。用手指指腹轻轻按摩头皮，促进头部血液循环，增强头皮的抵抗力。
- 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，这样有助于人体气血的生成和阳气的恢复，对头发的健康也有积极影响。同时，注意饮食调理，多吃一些具有营养丰富的食物，从内部滋养头发。