针对胃窦炎，正确地吃水果和蔬菜有利于补充营养，促进胃窦炎的好转，一般建议吃苹果、香蕉、葡萄等水果，以及吃西红柿、菠菜等蔬菜。但是水果和蔬菜没有治疗作用，不能治愈胃窦炎
1、水果
- 苹果：苹果含有丰富的维生素和膳食纤维，易于消化吸收，且对胃黏膜有一定的保护作用。
- 香蕉：香蕉软糯易消化，富含钾元素和果胶，有助于缓解胃部不适。
- 葡萄：葡萄含有多种维生素和矿物质，具有抗氧化作用，适量食用对胃窦炎患者有益。
- 猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于促进消化和受损胃黏膜修复。
- 樱桃：樱桃含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以辅助修复胃炎表面的细胞黏膜，减缓食物对胃肠道的刺激。
- 石榴：石榴可中和胃酸、缓解胃痛，起到养胃的作用，胃窦炎患者适量吃有好处。
2、蔬菜
- 菠菜：富含维生素和矿物质，且易于消化吸收。
- 西红柿：西红柿不仅富含维生素C和番茄红素，还具有一定的抗氧化作用，有助于胃黏膜的修复。
- 黄瓜：黄瓜清爽可口，富含水分和膳食纤维，有助于增进食欲、促进消化。
- 山药：山药中的黏液可以在胃黏膜表面形成一层保护膜，减少胃酸、胃蛋白酶等对胃黏膜的刺激，适量食用对胃窦炎患者有益。
- 胡萝卜：胡萝卜富含β-胡萝卜素和维生素C等营养素，有助于补充营养，促进胃部蠕动。
虽然上述水果和蔬菜对胃窦炎患者有益，但也应注意适量食用，避免过量摄入增加胃部负担。而且尽量选择清蒸、水煮、炖汤等烹饪方式，避免油炸、煎炒等过于油腻的烹饪方式。