孩子睡觉出汗多头发湿，原因包括生理性出汗、环境因素、维生素D缺乏、甲状腺功能亢进症等，治疗措施有调整环境、补充营养、治疗疾病等。
1、可能原因
- 生理性出汗：儿童汗腺活跃，尤其在睡眠初期，身体为了散热会通过出汗来调节体温。头为人体六条阳经汇聚之地，阳气循经汇聚于头部蒸化津液外泄为汗，头部较其他部位更易出汗。
- 环境因素：室温过高、被褥过厚、不透气等环境因素都可能导致孩子睡觉时出汗过多。
- 维生素D缺乏：会影响钙和磷的吸收和利用，进而影响神经肌肉的正常功能，导致出汗多。是由于维生素D缺乏引起的一种疾病，主要影响骨骼发育，也可能导致孩子睡觉时出汗多。
- 甲状腺功能亢进症：是由于甲状腺分泌过多甲状腺激素引起的，过多的甲状腺激素会导致代谢率增加，身体产生过多的热量，为了散热，孩子的身体会通过出汗来调节体温。
2、治疗措施
- 调整环境因素：保持室内适宜的温度和湿度，通常室温控制在25-26℃，湿度在50%-60%较为合适，选择透气性好、厚度适中的被褥和睡衣，避免过厚或不透气的材质。
- 补充营养：确保孩子摄入足够的维生素D和钙质，可以通过食物如鱼肝油、蛋黄、牛奶等或补充剂来摄取，必要时可在医生指导下服用维生素D和钙剂。
- 治疗疾病：如果孩子出汗多是由于疾病引起的，如佝偻病、甲状腺功能亢进症等，应及时就医并遵医嘱进行治疗，佝偻病除了补充维生素D和钙质外，还需要注意孩子的饮食均衡和户外活动，甲状腺功能亢进症需要根据病情选择合适的治疗方法，如药物治疗、手术治疗等。
孩子睡觉出汗多头发都是湿的这一现象可能由多种因素引起，家长应细心观察孩子的症状表现，并采取相应的治疗措施。如果症状持续加重或出现其他异常症状，应及时就医并遵医嘱进行治疗。
孩子睡觉时出汗多需要关注什么
- 家长应仔细观察孩子出汗的情况，包括出汗的时间如入睡初期、整夜、出汗的部位如头部、背部、手脚以及出汗量，并评估孩子的整体健康状况，如是否有发热、咳嗽、体重下降等异常症状，有助于家长初步判断孩子出汗多是否正常，以及是否需要进一步就医。
- 孩子睡觉时的环境温度和湿度对其出汗情况有很大影响，家长应保持卧室的通风，避免过于闷热。在夏季，可以使用风扇或空调来调节室温，但注意不要让冷风直接吹向孩子，以免引起感冒。选择透气性好的床上用品，如棉质床单和枕头套，有助于减少孩子睡觉时的出汗量。
- 家长应确保孩子饮食均衡，摄入足够的维生素和矿物质，特别是钙、锌等有助于调节人体代谢的元素。避免在睡前给孩子食用过多刺激性食物，如辣椒、巧克力等，可能增加孩子睡眠时的代谢率，导致出汗增多。