刚怀孕的女性需要从饮食调整、充分休息、避免有害物质和定期产检等方面多加注意，为胎儿的健康发育奠定良好的基础。
1、饮食调整：刚怀孕时孕妇应注重饮食的均衡与合理，增加蛋白质的摄入，包括瘦肉、鱼类、蛋类等，以满足胎儿早期发育的营养需求，多吃富含维生素的蔬菜和水果，尤其是叶酸含量丰富的食物，如绿叶蔬菜、豆类等，有助于预防胎儿神经管畸形。
2、充分休息：良好的睡眠对于孕妇和胎儿的健康至关重要，孕妇应保证每天有足够的睡眠时间，一般建议不少于8小时，尽量养成规律的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，午休时间也可以适当休息片刻缓解身体的疲劳，为胎儿创造良好的生长环境。
3、避免有害物质：孕妇应尽量避免接触有害物质，如化学药品、辐射等，在日常生活中要注意远离新装修的房屋、污染严重的环境等，要避免使用含有有害物质的化妆品和护肤品，选择天然、温和的产品，以减少对胎儿的潜在危害。
4、定期产检：怀孕初期是胎儿发育的关键时期，定期进行产检可以及时了解胎儿的发育情况和孕妇的身体状况，一般在怀孕6-8周时应进行第一次产检，包括B超检查、血液检查等，按照医生的建议定期进行后续的产检。
孕妇要保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑，可以适当进行一些轻松的活动，如果出现身体不适或异常症状，如腹痛、阴道流血等，应立即就医。