从现代医学与传统中医理论结合的角度来看，菊花的养肝护肾功效与其含有的黄酮类、挥发油等活性成分密切相关，不同品种菊花的成分含量与作用侧重存在差异，合理选用可辅助调节肝肾代谢功能，如杭白菊、胎菊、滁菊、亳菊、贡菊等。
1、杭白菊
杭白菊黄酮类物质含量较高，这类成分可减轻肝脏氧化应激损伤，辅助改善肝细胞代谢。其性微寒，中医认为能平肝明目，对肝肾阴虚引发的视物模糊有缓解作用。同时杭白菊可促进尿液排出，减少肾脏代谢废物堆积，适合日常养肝护肾调理，且性质温和，长期适量饮用安全性较高。
2、胎菊
胎菊是未完全开放的杭白菊花蕾，其有效成分浓度相对更高，挥发油可舒缓肝脏平滑肌痉挛，减轻肝区不适。医学研究表明，胎菊中的多糖类物质能增强机体免疫力，间接减少肝肾受到病原体侵袭的概率。此外，胎菊可调节体内水盐代谢，降低肾脏负担，适合肝肾功能偏弱人群作为辅助茶饮。
3、滁菊
滁菊作为道地药材，其具有抗炎作用，可抑制肝脏炎症反应，防止肝细胞纤维化。中医层面，滁菊能益肾养阴，对肾阴不足导致的腰膝酸软有改善效果。从现代医学视角，它还能促进肾脏血液循环，提升肾小球滤过效率，帮助排出体内毒素，适合肝肾阴虚伴炎症倾向的人群饮用。
4、亳菊
亳菊的菊甙含量突出，该成分可保护肝细胞膜完整性，减少化学物质对肝脏的损伤。在肾脏养护方面，亳菊能降低尿液中尿酸浓度，降低尿酸盐结晶沉积形成肾结石的风险。医学实践显示，亳菊性凉，可清泻肝热，缓解肝火旺盛引发的头晕耳鸣，同时兼顾益肾利水功效，适合肝火旺、尿酸偏高人群调理。
5、贡菊
贡菊富含的类黄酮化合物具有抗氧化、降血脂作用，可减少脂质在肝脏沉积，预防脂肪肝形成。从肾脏保健角度，贡菊能调节肾小管重吸收功能，避免水钠潴留，减轻肾脏水肿压力。中医认为其能养肝明目、补肾益精，对肝肾亏虚引起的视力减退、夜尿频繁有辅助改善作用，适合中老年肝肾机能减退人群饮用。
不同体质人群饮用需辨证，脾胃虚寒者长期饮用可能引发腹泻，肝肾疾病患者应在医生指导下选用。日常饮用需控制剂量，避免过量摄入，同时结合健康饮食与作息，才能更有效地维护肝肾健康。