经期女性若对小龙虾不过敏，可以适量吃小龙虾，但需要注意一些问题。小龙虾是一种美味的食物，含有丰富的蛋白质、矿物质等营养成分。在经期，女性的身体需要补充营养来维持正常的生理功能，适量食用小龙虾可以提供一定的蛋白质和其他营养物质，有助于身体恢复。
- 但是在经期吃小龙虾也有一些需要注意的地方，小龙虾的烹饪方式通常比较重口味，如麻辣、香辣等。在经期，女性的身体较为敏感，食用过多辛辣食物可能会刺激肠胃，引起腹痛、腹泻等不适症状，还可能会加重痛经。所以如果在经期想吃小龙虾，最好选择口味相对清淡一些的做法，如清蒸、蒜蓉等。
- 小龙虾的卫生问题也需要引起重视。如果食用了不新鲜或不干净的小龙虾，可能会导致食物中毒、肠道感染等问题，对身体造成不良影响。在选择小龙虾时，应选择正规渠道购买的新鲜小龙虾，并确保烹饪过程中充分煮熟，以杀灭可能存在的细菌和寄生虫。
- 有些女性可能对小龙虾过敏，如果在经期食用小龙虾后出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难 等过敏症状，应立即停止食用，必要时在医生的指导下进行相应的处理。
同时，在经期还应注意饮食的均衡和多样化。多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等，以满足身体的营养需求。