身上出现红色的小点，其成因较为复杂，涉及多种因素，可能是皮肤疾病或者血液系统问题等原因，应根据自身情况，初步判断病因，以便排除问题或进行后续诊治。
1、过敏：食用某些食物后可能引发过敏反应，导致身上出现红色小点，常见的致敏食物有海鲜、牛奶、鸡蛋、坚果、芒果等，这些食物中的某些蛋白质成分被人体免疫系统识别为外来的有害物质，从而引发免疫反应，使皮肤出现红斑、丘疹等症状，可能伴有瘙痒、肿胀、恶心、呕吐、腹泻等其他过敏症状。
2、湿疹：是一种由多种内外因素引起的皮肤炎症反应，急性期可出现红斑基础上的密集丘疹、丘疱疹，严重时可出现水疱，伴有剧烈瘙痒，其病因包括遗传易感性、皮肤屏障功能障碍、免疫异常以及环境因素如过敏原、气候变化、化学物质刺激等。慢性期则表现为皮肤粗糙、肥厚、苔藓样变，红色小点可能是湿疹残留的炎症表现或搔抓后引起的局部皮肤反应。
3、樱桃状血管瘤：这是一种常见的良性皮肤血管增生性疾病，通常随着年龄增长而出现，表现为大小不一的圆形或椭圆形红色丘疹，质地柔软，高出皮肤表面，形似樱桃，其病因主要与皮肤血管的老化和局部血管扩张有关。一般不会对健康造成危害，但可能会影响美观。
4、蜘蛛痣：多与体内雌激素水平升高有关，常见于面部、颈部、上胸部、肩部及上肢等部位。外观为中央有一个小红点，周围有许多细小的血管分支，形似蜘蛛，常见于孕妇、肝硬化患者以及青春期少女等人群。孕妇在孕期由于体内雌激素水平大幅上升，容易出现蜘蛛痣，一般在分娩后会逐渐自行消退，肝硬化患者则是因为肝脏功能受损，对雌激素的灭活能力下降，导致体内雌激素水平相对升高而引发。
5、血小板减少性紫癜：由于血小板数量减少或功能异常，导致止血功能障碍，皮肤上会出现散在的瘀点、瘀斑，表现为红色或紫红色的小点、小斑片，压之不褪色。其病因可能包括自身免疫性疾病、感染、药物副作用、骨髓造血功能异常等，患者除了皮肤表现外，还可能出现鼻出血、牙龈出血、月经过多等出血症状。
身上长红色小点是一种不可忽视的身体信号，当发现此类情况时，应冷静观察，结合自身的其他症状和近期的生活经历，初步判断可能的成因，若红色小点持续存在、增多或伴有其他严重不适，务必及时就医，借助专业的医学检查和诊断，确定具体病因，并遵循医生的建议进行相应的治疗或监测，以保障身体健康，避免潜在疾病的进一步发展。
身上长红色小点的处理措施
- 保持皮肤清洁，用温水轻轻清洗长有红色小点的部位，避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露，防止对皮肤造成进一步刺激。清洗后用柔软的毛巾轻轻擦干，不要用力擦拭，以免损伤皮肤。
- 避免搔抓，红色小点往往会伴有瘙痒感，但搔抓会导致皮肤破损，增加感染的风险，使病情加重。如果瘙痒难忍，可以用手指轻轻拍打周围皮肤，或者使用冷敷的方法来缓解瘙痒，如用冷毛巾或冰袋敷在患处，每次敷10-15分钟，可间歇进行。
- 调整饮食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及已知的可能引起过敏的食物。多吃新鲜的蔬菜和水果，保持饮食清淡，有助于维持身体的正常代谢和皮肤的健康。
- 避免接触可能的过敏原或刺激物，如果怀疑是接触性过敏导致的红色小点，应尽量避免再次接触可疑的物质，如部分金属制品、化妆品、洗涤剂等。