泪失禁体质通常指的是无法控制眼泪的情况，这种现象可能与生理或心理方面的异常有关，可先通过自我观察来大致判断，也可前往医院通过一系列检查来明确诊断。
首先可以观察自己流泪的情境，泪失禁体质的人在情绪激动、焦虑等情况下，可能无法控制自己的眼泪。如果发现自己在这些情境下经常不自觉地流泪，且流泪的程度较重，持续时间较长，与大多数人相比有明显差异，已经影响到了正常生活，那么可能属于泪失禁体质。
其次还可以关注自己是否有其他与泪失禁体质相关的症状，如眼睛干涩、疼痛等。这些症状可能与泪道狭窄、泪腺发达等生理问题有关，可前往医院的眼科就诊，通过泪道探通术、泪道冲洗试验等检查来明确诊断，不仅能判断是否会因生理问题造成泪失禁体质，还能明确症状的严重程度。
泪失禁体质并非一定是病理性的，也可能只是个体差异的表现，在判断自己是否是泪失禁体质时，应保持客观态度，并结合实际情况进行分析，及时寻求专业医生的帮助。泪失禁体质的人还可以学习情绪调节技巧，增强心理承受能力，定期进行眼部检查，关注眼部健康，从而避免泪失禁体质造成的困扰。