月经不调且近两个月没有来月经，需要综合考虑多种因素并采取相应的措施，如改善生活习惯、排除怀孕可能、药物治疗等，建议及时就医检查并遵循医生的建议进行治疗和调理。
1、改善生活习惯：
- 保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，注意饮食均衡多吃蔬菜水果等富含维生素和矿物质的食物，避免过度减肥和暴饮暴食。
- 保持良好的情绪状态，避免长期处于压力过大的环境中，可以通过听音乐、做运动等方式来缓解压力。
2、排除怀孕可能：
- 如果近期有性生活且未采取避孕措施，建议首先使用早孕试纸或到医院进行hCG检测以确认是否怀孕。若确认怀孕需根据个人情况决定是否继续妊娠，并进行相应的产前检查和准备。
3、药物治疗：
- 月经不调可能由多种病理性原因引起，如多囊卵巢综合症、子宫内膜炎、宫颈息肉等。
- 建议及时前往医院进行相关检查，如B超、性激素六项等以明确病因，根据具体病因医生会开具抗感染类、调节激素类药物进行治疗。
- 在未明确病因之前避免自行购买和使用药物，以免加重病情或产生不良反应。在治疗过程中应遵医嘱定期复诊，以便医生及时调整治疗方案。
日常应定期清洗外阴避免使用刺激性强的清洁剂，选择透气性好、棉质的内裤并经常更换以保持干爽，按时进行妇科检查，及时发现并治疗可能影响月经的妇科疾病。