姨妈期即月经期，在女性月经期如果女性身体没有不适，一般是可以洗澡的，但如果自身存在疾病，如感冒、发热等，则不建议洗澡，以免导致病情加重。
对于身体健康的女性来说，月经期洗澡不受限制，但是要采用适当的、科学的方式洗澡，可进行淋浴或擦浴，避免坐浴、盆浴，避免导致女性局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏。
再加上月经期全身抵抗力下降，容易使污染的水及阴道中的细菌上行进入子宫腔内，从而导致生殖器官发炎。在洗澡时也要注意使用温热的水，洗澡后要注意及时擦干身体，以免着凉。
对于月经期存在感冒、发热等不适症状的女性来讲，一般不建议洗澡。因此月经期女性本身身体抵抗力下降，加之自身存在疾病，身体抵抗力相对较差，此时洗澡更容易导致感染、着凉等问题，建议在月经期过后或病情稳定后再洗澡。
女性月经期要注意会阴部清洁，注意更换卫生巾，避免细菌滋生引起盆腔炎症。此外，月经期也要注意饮食调整，避免吃雪糕、冰镇饮料、辣椒等生冷、辛辣刺激性食物，以免对身体产生不良影响。