子宫脱垂是一种常见妇科问题，给患者带来诸多不便，其治疗主要分为非手术与手术两类，非手术有盆底肌锻炼、子宫托治疗等，手术包括曼氏手术等方式。
1、非手术治疗
- 盆底肌锻炼：这是一种简单且有效的方法，又称为凯格尔运动，患者需有意识地收缩盆底肌肉，就像忍住排尿的动作一样，通过长期坚持锻炼，可以增强盆底肌肉的力量，有助于支撑子宫，缓解脱垂症状。
- 子宫托治疗：子宫托是一种放置在阴道内的支撑装置，可以将脱垂的子宫托起，维持在阴道内相对正常的位置，患者需在医生的指导下选择合适型号的子宫托，并学会正确的放置和取出方法。一般白天放置，晚上取出清洗后备用。使用子宫托期间要定期到医院复查，确保其位置正确且没有引起阴道等部位的损伤。
- 行为指导：日常生活中要注意避免增加腹压的动作，如长期的慢性咳嗽、便秘等要积极治疗，尽量避免长时间站立或蹲着干活，搬重物时要先蹲下再起身，而不是直接弯腰搬起。保持适当的体重，过胖会增加腹部压力，加重脱垂情况。
2、手术治疗
- 曼氏手术：适用于年龄较轻、宫颈延长的子宫脱垂患者。该手术主要包括阴道前后壁修补、主韧带缩短及宫颈部分切除术，通过这些操作来恢复子宫的正常解剖位置，同时修复阴道壁的松弛。
- 子宫切除及阴道修补术：对于年龄较大、无需再保留生育功能且子宫脱垂较为严重的患者较为适用，手术将脱垂的子宫切除，并对阴道前后壁进行修补，以改善阴道的松弛状态和脱垂表现。
- 盆底重建手术：这是一种相对较新的手术方式，通过使用各种人工材料或自身组织来重建盆底的支撑结构，恢复盆底的功能，从而有效治疗子宫脱垂。
无论选择哪种治疗方式，患者都要保持积极的心态，配合医生的治疗方案。在治疗期间要注意休息，加强营养，以促进身体的恢复，定期进行妇科检查也是十分必要的，以便及时发现可能出现的问题并进行处理。
子宫脱垂的注意事项
- 要格外关注个人卫生，由于脱垂可能导致阴道前后壁膨出，局部易藏污纳垢，所以应每日用温水清洗外阴，保持外阴清洁干爽，但要注意避免冲洗阴道，以防破坏阴道内正常菌群平衡，引发感染。
- 饮食方面也不容忽视，多摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，以预防便秘。因为便秘时用力排便会增加腹压，进一步加重子宫脱垂程度，要保证充足的水分摄入，使大便保持通畅。
- 日常活动要适度避免长时间站立或行走，工作或做家务时可适当休息，避免过度劳累。如需提拿重物，应采用正确姿势，先下蹲再拿起，而不是直接弯腰去取，减少腹部压力骤增的情况。休息时可多采取平卧姿势，并适当将臀部垫高，利于子宫恢复至相对正常位置。