泡脚是日常生活中常见的一种养生方式，对人体健康有一定好处，但是如果操作不当，也可能对身体造成坏处。
1、好处：夏天泡脚可以加速脚部血流循环，有利于促进机体代谢，并且有利于缓解疲劳，还可以降低大脑的兴奋度，使整个身心松弛下来，对于缓解失眠症状具有一定好处；
2、坏处：夏天泡脚时如果热水泡脚时间过长，加上天气相对比较炎热，泡脚时会引发全身出汗，出汗过多可能会导致身体缺水，容易引起循环系统血容量下降，引起低血压，加重心脏负荷，严重时可能出现晕厥现象。需要注意泡脚的时间不宜过长，同时还需要及时补充水分。