厌学症在学习态度、行为、情绪等方面都有明显表现，需要学生、家庭、学校多方面共同努力来解决，如学生需要设定合理目标、积极自我暗示、结交学习伙伴、给予空间自由、丰富课余生活、减少家庭冲突等。
1、厌学症的表现
- 学习态度方面：抵触学习，对学习毫无热情，从内心深处抵触上学和学习相关的一切事务，在被要求学习时会表现出明显的厌烦、不满情绪。不会主动去学习，总是需要家长或老师的督促才会勉强去做，没有自发学习的动力和意愿。
- 学习行为方面：学习效率低下，在学习上花费了大量时间，但效果不佳，比如写作业时速度很慢，经常出错，或者阅读时难以理解内容，记不住知识点。以各种理由不完成作业，如假装忘记、故意拖延，甚至抄袭他人作业，对于课堂提问、考试等也会采取逃避的态度。经常以身体不适等理由向老师请假，逃避上学，即使在学校也会找借口离开课堂，如频繁上厕所等。
- 情绪和心理方面：一提到学习、考试等就会出现恐惧、焦虑的情绪，可能会伴有心跳加快、呼吸急促、出汗等生理反应。在学习过程中或谈及学习时，情绪明显低落、沮丧，觉得学习没有意义，对自己的未来感到迷茫。
2、解决方法
- 设定合理目标：根据自己的实际学习情况，制定切实可行的目标。如在本学期内，将某一门学科的成绩提高一定分数，或者在班级的排名前进若干名等，让自己有努力的方向。
- 积极自我暗示：每天起床后对着镜子告诉自己 “我可以学好”“我今天要认真学习” 等话语，增强自信心，培养积极的学习心态。
- 结交学习伙伴：与有相同学习目标、积极向上的同学成为学习伙伴，一起学习、讨论问题、互相鼓励，在良好的学习氛围中共同进步。
- 给予空间自由：家长不要过度干涉孩子的学习过程，给孩子一定的自主空间，让他们能够根据自己的节奏和方式去学习，如允许孩子自己安排学习时间和选择学习方法。
- 丰富课余生活：鼓励孩子参加各种有益的课外活动，如体育运动、艺术培训、社会实践等，让孩子在学习之余能够放松身心，发展兴趣爱好，做到劳逸结合。
- 减少家庭冲突：保持家庭氛围的和谐、稳定，避免在孩子面前发生争吵或其他矛盾，为孩子创造一个温馨、舒适的家庭环境，让孩子能够安心学习。
还可以建立同学之间的互助小组，让学生们互相帮助、共同进步；同时老师要与家长保持密切沟通，形成家校合力，共同关注学生的学习和成长。
厌学症的成因
- 学习压力过大是关键因素之一，如今学业竞争激烈，课程难度提升，频繁的考试、繁重的作业让学生不堪重负，长期处于紧绷状态，容易滋生逃避心理，对学习渐生抵触。
- 家庭环境同样不容忽视，若父母过度严苛，只看重成绩，动辄批评指责，孩子在家中得不到理解与鼓励，自信心受挫，会将负面情绪转嫁到学习上；反之过于溺爱，使孩子缺乏自律与责任感，面对学习困难时容易退缩。
- 学校氛围若不理想，师生关系不融洽、同学间存在霸凌现象，也会让学生对校园生活心生恐惧，进而厌学。此外，部分学生自身缺乏明确学习目标，不清楚学习的意义，在学习过程中难以获得成就感，动力不足，久而久之，便陷入厌学困境，失去对知识探索的热情。