打耳洞后的耳钉或耳环转动频率应该根据个人体质和恢复情况来确定，既要避免过于频繁地转动以免刺激伤口，又要确保适度的转动以防止粘连。初期避免频繁转动，恢复良好时每天可转动1-2次。
- 通常来说，建议在打耳洞后的初期阶段，如最初的几天到一周内，尽量避免频繁地转动耳钉或耳环，因为这时的耳洞组织较为脆弱，频繁的转动可能会增加感染的风险，也不利于伤口的愈合。
- 然而，这并不意味着在整个恢复期间都完全不能转动耳钉或耳环。实际上，适度的转动对于防止耳钉或耳环与耳洞组织粘连是有必要的。一般来说，在打耳洞后的3-5天左右，当耳洞周围的皮肤开始逐渐适应并初步愈合时，可以开始尝试轻微地转动耳钉或耳环。但需要注意的是，这时的转动应该是非常轻柔且缓慢的，以避免对耳洞造成不必要的刺激和伤害。
- 在接下来的恢复过程中，可以根据耳洞的具体情况和个人感受来调整转动的频率。如果耳洞恢复得较好，没有出现红肿、疼痛或分泌物等异常情况，可以逐渐增加转动的次数，但一般也不建议过于频繁，每天转动1-2次即可。同时，每次转动前后都应该用干净的双手和适当的消毒液对耳钉和耳洞周围进行清洁，以降低感染的风险。
此外，还需要注意的是，每个人的体质和恢复情况都是不同的，因此并不能一概而论地确定一个固定的转动频率。如果在打耳洞后遇到了任何问题或疑虑，比如持续的疼痛、红肿、出血或分泌物增多等，都应该及时咨询专业的医生或耳洞护理师的建议。
打耳洞后的注意事项
1、保持清洁与干燥：每天使用医用酒精或碘伏对耳洞及周围皮肤进行消毒，确保酒精或碘伏不会流入耳洞内。同时，在耳洞完全愈合前，尽量避免让耳朵沾水，以防感染。洗头或洗澡时，可以使用防水耳罩进行保护。
2、适当转动耳钉：新打的耳洞在第二天可以开始尝试转动耳钉，以防止耳钉与耳洞粘连。但转动时需轻柔，避免用力过猛导致疼痛或出血。同时，转动前后要对耳钉和耳洞周围皮肤进行消毒。
3、选择合适的耳钉：选择适合自己肤质的耳钉材质，如纯金、纯银等低过敏性材质，避免使用塑料等可能引起过敏的材质。如果不确定是否对某些材质过敏，可以先在手腕内侧做一个小测试。
4、注意睡眠姿势：睡觉时保持平卧位，避免侧卧位对耳洞的压迫，以减少疼痛和感染的风险。