龟头敏感可能是由生理因素如局部神经丰富、心理因素、包皮过长或包茎引起的。可以针对不同原因采取相应措施来消除，如一般治疗、药物治疗等。
1、局部神经丰富：对于此类情况，使用避孕套是一种简单有效的方法。避孕套可以在一定程度上隔离龟头与外界的直接接触，减少刺激。可选择有一定厚度的避孕套，如普通的乳胶避孕套，其能起到缓冲作用，降低龟头所受到的摩擦和刺激强度。另外，盐酸利多卡因凝胶等局部麻醉药物可以降低龟头敏感度。在性生活前10-15分钟，遵医嘱将适量药物涂抹在龟头和冠状沟部位。药物通过对龟头表面神经末梢的麻醉作用，减少感觉传入，从而延长性交时间。
2、心理因素：如紧张、焦虑等情绪会导致龟头敏感度增加。可以通过心理调节来缓解，例如进行深呼吸、冥想等放松训练。同时进行性感集中训练等性技巧训练，夫妻双方通过互相抚摸、亲吻等亲昵行为，不急于进行性交，让男性逐渐适应性刺激，缓解因心理压力导致的龟头过度敏感。
3、包皮过长或包茎：如果是包皮过长或包茎导致龟头敏感，包皮环切术是比较有效的解决方法。手术切除多余的包皮后，龟头能够自然外露，长期与内裤等外界环境接触，会逐渐降低其敏感度。术后龟头的角质层会逐渐增厚，从而减少性活动中的刺激感。对于暂时不适合手术或者不愿意手术的包皮过长患者，也可以经常将包皮手动向上翻动，使龟头尽量外露。这样可以让龟头逐渐适应外界环境，降低其敏感度。
需要注意，如果问题持续存在或者伴有其他异常症状，建议及时就医咨询。
帮助龟头敏感患者明确原因的检查
- 阴茎感觉阈值测定是一种评估阴茎敏感度的检查方法，通过专门的仪器对阴茎皮肤（主要是龟头）进行不同强度的电刺激或触觉刺激，测定引起射精反射或感觉的最小刺激强度。如果龟头的感觉阈值明显低于正常范围，说明龟头过于敏感。
- 球海绵体反射潜伏期测定（BCR），用于检测阴茎背神经感觉刺激，经过骶髓中枢到引起球海绵体肌收缩的反射弧是否正常。如果BCR潜伏期缩短，可能提示存在神经兴奋性异常，这也可能与龟头敏感有关。