女性私处（外阴）长了一颗红疙瘩并伴有疼痛，可能由多种原因引起，包括毛囊炎、生殖器疱疹、阴道炎、过敏或刺激、疖肿、前庭大腺囊肿等。
1、过敏或刺激：外阴皮肤娇嫩，可能对某些化学物质、洗涤剂、护理产品等产生过敏反应，或受到长期摩擦、挤压等刺激，导致红肿、疼痛等症状。需停用可能引起过敏或刺激的物质，保持外阴清洁干燥，必要时可遵医嘱使用抗过敏药物。
2、毛囊炎：毛囊炎是由于毛囊受到细菌感染引起的炎症。外阴部位的毛囊丰富，如果平时不注意个人卫生，或穿着紧身、不透气的内裤，都可能导致毛囊堵塞并引发感染，形成红色丘疹，并伴有疼痛。需保持外阴清洁干燥，避免穿着紧身裤，可选择透气性好的棉质内裤。如症状严重，可在医生指导下使用抗生素软膏治疗。
3、生殖器疱疹：生殖器疱疹是由单纯疱疹病毒感染引起的性传播疾病。病毒侵入人体后，会在皮肤黏膜部位生长繁殖，形成水疱，破溃后可形成溃疡，并伴有明显的疼痛感。生殖器疱疹需及时就诊，遵医嘱进行抗病毒治疗，并注意避免性接触，以免传染给他人。
4、阴道炎：阴道炎是由细菌、真菌或病毒感染引起的阴道炎症。当炎症累及外阴时，可出现红肿、疼痛等症状，并可能伴有分泌物增多、瘙痒等不适。阴道炎需根据病原体类型进行针对性治疗，如滴虫性阴道炎可口服甲硝唑等药物；外阴阴道假丝酵母菌病则需使用抗真菌药物。
5、前庭大腺囊肿：前庭大腺囊肿是由于前庭大腺管开口部阻塞，分泌物积聚于腺腔而形成。当囊肿继发感染时，可出现红肿、疼痛等症状。对于较小的囊肿，可遵医嘱采取穿刺造口术；较大的囊肿则需行前庭大腺囊肿切除术。
若出现此类情况，也需要注意个人卫生和穿着习惯，避免病情加重或反复发作。