十大厉害的发物排名这一说法缺乏依据。中医所指的发物，通常是指那些具有刺激性、温燥性或腥发性的食物，可能诱发或加重某些疾病的症状。常见的中医认为的发物一般有海鲜类、肉类、辛辣调料等。
1、海鲜类：如虾、蟹、带鱼等，这些食物在中医理论中多被认为具有腥发之性，可能诱发或加重皮肤病、过敏性疾病等。特别是体质敏感或患有相关疾病的人，应谨慎食用。
2、肉类：如羊肉、狗肉、牛肉等，这些肉类在中医中多被视为温燥之品，可能加重内热或引发旧疾。对于热性体质或阴虚火旺的人来说，过多食用可能不利于健康。
3、辛辣调料：如辣椒、花椒、姜、蒜等，这些食物具有辛辣刺激性，可能加重炎症或溃疡。在中医理论中，它们被视为能发散阳气、助火生热的食物，因此应适量食用。
4、部分蔬菜：如韭菜、香菜、蘑菇等，这些蔬菜在中医中可能因其辛香之味或特殊成分而被视为发物。过量食用可能导致腹胀、腹泻等消化不良症状。
5、部分水果：如荔枝、龙眼等，这些水果在中医中多被视为热性水果，过量食用可能导致上火或引发过敏。特别是对于阴虚火旺的人群，应适量食用。
6、酒类：酒在中医中被视为湿热之品，过量饮用可能加重湿热内蕴的症状，如口苦、口干、小便黄等。
需要强调的是，中医对发物的认识是基于长期的临床经验和个体差异的。每个人对食物的耐受性和反应各不相同，因此并没有一个绝对的发物清单。在食用任何食物之前，了解自己的体质和健康状况至关重要。如有疑虑或不适，建议及时咨询专业中医师的建议。
什么人群不能吃发物
- 一是患有各种炎症的人群。例如，正在经历咽喉发炎、扁桃体炎、肺炎等疾病的患者。炎症状态下，人体处于 热证，食用如辣椒、花椒等发热发物，会进一步加重体内的热邪，导致炎症症状加剧，红肿热痛更加明显。
- 二是过敏体质者。像虾、蟹等发物富含异体蛋白，容易引起过敏反应。对于有荨麻疹、过敏性鼻炎等过敏性疾病的人，食用这类发物很可能诱发疾病发作，出现皮肤瘙痒、皮疹、流涕、打喷嚏等过敏症状。
- 三是患有皮肤疾病的人，比如患有湿疹、疮疡肿毒的患者，食用发物可能会使皮肤病情恶化。因为发物容易使体内气血壅滞，导致皮肤瘙痒加重、疮口难以愈合等情况。
- 四是有旧疾的患者。例如，有痛风病史的人，食用高嘌呤的发物如海鲜、豆类等，可能会诱发痛风发作。