蒲公英全草皆可入药，性味甘、苦、寒，归肝、胃经。从中医角度来看，蒲公英确实可以泡茶饮用，具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋之功效。蒲公英茶虽好，但不可代替正规医疗治疗，如有疾病症状应及时就医。
1、清热解毒：蒲公英性寒，能清热解毒，对于夏季因热毒内盛引起的咽喉肿痛、口舌生疮等症状有显著缓解作用。
2、利尿通淋：蒲公英具有利尿作用，可促进体内水液代谢，帮助排出体内湿气和多余热量，对于湿热下注引起的小便不利、尿路感染等问题有辅助治疗作用。
3、消肿散结：蒲公英茶还能消肿散结，对于乳腺炎、乳腺增生等女性乳腺问题有一定的辅助治疗效果。
4、养肝明目：中医认为蒲公英入肝经，适量饮用蒲公英茶有助于清肝明目，缓解长时间用眼造成的眼部疲劳。
可取适量蒲公英干品，用沸水冲泡，焖盖片刻后即可饮用。根据个人口味，可适当加入蜂蜜或冰糖调味。蒲公英性寒，体质偏寒或脾胃虚寒者不宜长期大量饮用，以免加重体内寒气，同时不宜天天喝，建议每周喝3-4次即可。此外，孕妇及哺乳期妇女也应谨慎饮用，以免对胎儿或婴儿造成影响。
选择蒲公英时，应确保药材来源可靠、无污染、无农药残留。尽量选择有机、干燥的蒲公英花或叶子进行泡茶。在选择饮品和养生方法时，应充分考虑个人实际情况，做到因人而异、科学养生。