抑郁和精神病是两个不同的概念，二者的区别主要有定义与范畴不同、症状表现不同、治疗方法不同。
1、定义与范畴不同：
- 抑郁：通常指抑郁症，是一种常见的精神障碍，以持续的情绪低落、兴趣减退、快感缺失等为主要特征，属于情感障碍范畴。
- 精神病：是一个更广泛的概念，涵盖多种严重的精神障碍，如精神分裂症、偏执性精神病等，主要表现为认知、情感、行为等多方面的障碍以及精神活动的不协调。
2、症状表现不同：
- 抑郁：核心症状是情绪低落，常伴有自责自罪、思维迟缓、睡眠障碍、食欲改变、乏力等症状，患者通常对自身病情有一定的认识，知道自己情绪和行为的改变是不正常的。
- 精神病：症状更为复杂多样。例如精神分裂症，会有幻觉（如幻听、幻视等）、妄想（如被害妄想、夸大妄想等）、思维紊乱、行为异常等表现，患者往往对自己的症状缺乏认识，不认为自己有病，即无自知力。
3、治疗方法不同：
- 抑郁：主要通过药物治疗（如抗抑郁药）、心理治疗（如认知行为疗法、人际心理治疗等）以及物理治疗（如电休克治疗、重复经颅磁刺激等）来改善症状，治疗效果通常较好，多数患者经过系统治疗后可显著缓解症状，恢复社会功能。
- 精神病：治疗也包括药物治疗（如抗精神病药）、心理治疗、康复治疗等，但由于病情较为严重且复杂，治疗周期往往较长，部分患者可能需要长期甚至终身服药，且复发风险较高。
抑郁是一种特定的精神障碍，而精神病是一大类严重精神障碍的统称，两者在多个方面都存在明显差异，需注意辨别。
抑郁患者的注意事项
- 学会识别自己情绪的变化，了解抑郁症状的波动规律，当感觉情绪低落或有消极念头时，尝试通过一些方式来调节，如听舒缓的音乐、阅读书籍、写日记等。避免陷入负面的思维模式，不要过分自责或自我否定，可以尝试用积极的自我对话来替代消极想法。
- 不要孤立自己，尽量保持与家人、朋友的联系，参加一些社交活动。与他人分享自己的感受，获得他们的理解、支持和鼓励，这对于缓解孤独感和抑郁情绪非常重要。如果觉得难以与身边的人交流，也可以加入抑郁患者支持小组，与有相似经历的人互相交流和支持。
- 抑郁患者可能会有自杀或自伤的风险，尤其是在病情严重时。患者要意识到这种风险，当出现消极念头时，及时向家人、朋友或医生求助。