尿酸高作为一种代谢性疾病，因体内嘌呤代谢紊乱导致尿酸浓度升高，常引发多处疼痛，包括大脚趾关节、踝关节、膝关节的关节疼痛，以及腰痛和腹痛等症状均可能出现。
1、大脚趾关节：大脚趾关节是尿酸高最常引起疼痛的部位之一。当血液中尿酸浓度过高时，尿酸会形成结晶，沉积在关节周围组织中，尤其是大脚趾关节。这些尿酸结晶会刺激关节滑膜，引起炎症反应，导致关节疼痛、肿胀、发红和发热，疼痛通常在夜间或清晨突然发作，疼痛程度剧烈。
2、踝关节：也是尿酸高容易引起疼痛的部位之一，尿酸结晶可以沉积在踝关节周围的软组织和关节腔内，引起踝关节疼痛、肿胀和活动受限。踝关节疼痛通常在行走、跑步或上下楼梯时加重，休息后可以缓解。
3、膝关节：是人体最大的关节之一，也是尿酸高容易累及的部位。尿酸结晶可以沉积在膝关节周围的滑膜、韧带、半月板等组织中，引起膝关节疼痛、肿胀、僵硬和活动受限。膝关节疼痛通常在长时间站立、行走或上下楼梯时加重，休息后可以缓解。
4、腰痛：尿酸高可以引起肾脏损害，导致腰痛，当尿酸结晶沉积在肾脏组织中时，会引起肾脏炎症和损伤，导致腰痛。腰痛通常为隐痛或胀痛，可伴有尿频、尿急、尿痛等症状。
5、腹痛：尿酸高还可以引起尿路结石，导致腹痛。当尿酸结晶在肾脏或尿路中形成结石时，会堵塞尿路，引起腹痛。腹痛通常为剧烈绞痛，可伴有恶心、呕吐、血尿等症状。
如果发现尿酸高，应及时就医，进行治疗，以避免疼痛和并发症的发生，患者还应注意饮食调节，避免高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、啤酒等，多吃蔬菜水果，多喝水，促进尿酸排泄。
尿酸高引起疼痛时怎么控制
- 减少高嘌呤食物的摄入，包括动物内脏、海鲜、浓肉汤、啤酒等，这些食物会在体内代谢产生大量尿酸，加重病情。增加低嘌呤食物的摄入，如蔬菜、水果、全谷物、低脂奶制品等。控制饮食量，避免暴饮暴食。过度进食会导致体重增加，而肥胖是尿酸高的危险因素之一。
- 多喝水可以促进尿酸的排泄，每天至少饮用2000毫升的水，以白开水、淡茶水为宜。避免饮用含糖饮料、果汁等，因为这些饮料可能会升高血糖和胰岛素水平，从而影响尿酸的排泄，可以适当喝一些苏打水，苏打水呈碱性，有助于中和体内的尿酸，促进尿酸的溶解和排泄。
- 适当的运动可以帮助控制体重，增强体质，提高身体的代谢能力，选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等。避免剧烈运动和过度劳累，以免诱发痛风发作。
- 如果尿酸高患者经常发作疼痛，或者已经出现了痛风石、肾脏损害等并发症，需要使用降尿酸药物来控制病情。使用降尿酸药物时要定期监测尿酸水平和肝肾功能，根据病情调整药物剂量。