黄痰的颜色是因为痰液中含有大量的白细胞以及其他炎症产物，这些成分在呼吸道感染或炎症过程中被释放。出现黄痰通常表明呼吸道存在感染或炎症，可能是非病理性因素所致，如饮食原因，也可能是病理性因素所致，如感冒、慢性咽炎等。
1、非病理性因素：
- 痰多和日常生活当中的不良饮食有很大的关系，如果经常吃辛辣刺激的食物，就容易让身体出现炎症病变，从而出现黄痰。若喜欢吃肥腻的食物，也容易引起上火，导致黄痰多。一般建议饮食要清淡，多吃一些易消化的食物，如小米粥、鸡汤、烂面条等，避免生冷、辛辣、肥腻的食物。保持良好的生活作息习惯，增加休息时间，避免熬夜。
2、病理性因素：
- 感冒：在感冒期间，机体抵抗力下降，细菌趁虚而入，引发呼吸道的细菌感染，可能会引起黄痰的发生。建议多喝水，以保持呼吸道湿润，利于痰液排出；多休息，避免劳累；保持室内空气流通，清新。必要时遵医嘱使用药物进行抗感染治疗，如阿莫西林克拉维酸钾片、头孢呋辛酯颗粒等；
- 慢性咽炎：细菌感染造成咽部炎症，当炎症刺激咽喉部时，可出现咳黄痰的症状。建议改善生活方式，比如早晚刷牙，多吃西兰花以及苹果等新鲜蔬果。症状严重时可遵医嘱使用抗生素治疗，如头孢克洛胶囊、阿奇霉素胶囊等；
- 慢性支气管炎：气管、支气管黏膜及周围组织的慢性非特异性炎症，临床常见肺炎链球菌、流感嗜血杆菌等感染，表现为咳黄痰、咳嗽或伴有喘息等症状。一般可遵医嘱进行雾化治疗，如布地奈德吸入气雾剂、注射用盐酸氨溴索等，可以帮助稀释痰液；
- 鼻窦炎：鼻窦发生炎症时，脓性分泌物可能倒流至咽喉部，形成黄痰。患者常伴有鼻塞、流涕、头痛等症状。建议在医生的指导下使用头孢克肟片、罗红霉素分散片等抗生素进行治疗。
如果黄痰伴随其他症状，如发热、胸痛、呼吸困难等，或者黄痰持续时间较长，应及时就医，进行相关检查，如血常规、胸片等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，生活中应该保持规律作息，避免熬夜、劳累，适当进行锻炼，有助于身体的恢复。