胸口隐隐作痛是一种较为常见的症状，可能涉及多种原因，与心脏、肺部等多方面的问题相关，需要从不同的身体系统进行分析，以确定疼痛的具体来源。
1、肋软骨炎：
- 肋软骨的炎症会导致局部疼痛，疼痛部位多在胸骨旁的肋软骨处，按压时疼痛可能更明显。
- 胸壁肌肉劳损也较为常见，长时间的不良姿势、过度劳累或剧烈运动等都可能导致胸壁肌肉紧张、劳损，引发胸口隐痛。
2、胃食管反流病：
- 胃酸反流至食管，刺激食管黏膜，产生烧心、胸口疼痛等症状，尤其在进食后或平卧时容易发作。
3、胸膜炎：
- 炎症刺激胸膜，导致胸膜摩擦，产生隐痛，尤其在深呼吸或咳嗽时疼痛可能加重。肺炎也可能伴随胸口隐痛，肺部的炎症会刺激周围的神经末梢，同时炎症引起的肺部充血、实变等病理改变也会导致胸部的不适感。
4、冠心病：
- 冠状动脉粥样硬化导致血管狭窄，心肌供血不足，就会引发心绞痛。这种疼痛通常在劳累、情绪激动时发作，休息后可缓解。心肌病也可能导致胸口隐痛，心肌病会影响心肌的正常结构和功能，使心脏泵血功能受损，从而产生胸部不适。
如果出现胸口隐痛的情况，应及时就医，进行详细的身体检查，如心电图、胸部X光、胃镜等检查，以便明确病因并进行针对性的治疗。日常要注意观察疼痛的性质、发作频率、伴随症状等，这些信息对医生的诊断也非常重要。
胸口隐隐约约的疼的注意事项
- 在胸口隐痛期间，应避免剧烈运动。剧烈运动可能会加重身体的负担，使疼痛加剧，尤其是在心脏或胸廓相关问题导致疼痛的情况下。可以选择较为轻松的活动，如散步等，但如果在活动过程中疼痛加重，应立即停止并休息。
- 如果怀疑是消化系统问题引起的疼痛，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会加重胃酸反流或胆囊的负担，从而使疼痛加重。避免暴饮暴食，尽量少食多餐，保持饮食规律。
- 无论是站立、坐立还是睡眠时，都要保持正确的姿势，避免弯腰驼背或长时间压迫胸部。良好的姿势有助于减轻胸廓肌肉的压力，对于缓解因肌肉劳损或肋软骨炎等引起的疼痛有一定帮助。