在空调房里也有可能中暑。虽然空调能够降低室内温度，营造相对凉爽的环境，但中暑的发生并非仅取决于环境温度，还与多种因素相关。
- 从人体自身的散热机制来看，中暑是身体产热和散热失衡，导致热量在体内过度蓄积。即便在空调房，如果空调设置温度过高，如高于28℃，且室内空气不流通，人体散热会受到阻碍。此时皮肤表面与周围空气的温度差减小，通过热辐射和对流方式散发的热量减少，身体难以有效散热，随着时间推移，热量在体内逐渐积累，就可能引发中暑。
- 此外，个体差异也会影响在空调房中暑的可能性。特殊人群如老年人、儿童、孕妇以及患有慢性疾病（如心血管疾病、糖尿病等）的人，体温调节功能相对较弱。即使空调房温度看似适宜，这些人群也可能因自身散热能力不足，无法适应室内外温度变化，在进出空调房时，身体频繁受到温度刺激，导致体温调节紊乱，从而增加中暑风险。
- 长时间在空调房进行高强度活动也可能中暑，如在空调房内进行剧烈的健身运动，身体代谢加快，产热大幅增加。若此时空调制冷效果不佳或通风不良，身体产生的大量热量无法及时散发出去，就容易突破身体的散热极限，进而引发中暑症状。
若空调长时间未清洗，内部滋生大量细菌、霉菌等微生物。这些微生物会随着空调吹出的风在室内传播，污染室内空气。人体吸入受污染的空气后，呼吸道黏膜受到刺激，免疫系统应激，可能影响身体正常的生理功能，包括体温调节功能，从而间接增加中暑的几率。
哪些环境容易中暑
1、高温车间：车间内机器运转产生大量热量，且空间相对封闭，热量难以散发，环境温度常远超人体适宜温度，极易导致中暑；
2、拥挤且通风差的场所：人群密集使局部空间内热量聚集，通风不良又阻碍热量排出，人体散热困难，增加中暑风险；
3、烈日直射的户外：太阳辐射使环境温度迅速升高，地面热量反射也加剧高温，人体长时间暴露在此环境，散热压力巨大，易中暑；
4、闷热的车内：车辆封闭，空气不流通，阳光照射使车内温度急剧上升，狭小空间内热量积聚，易引发中暑。